>>64
まだ若いのであれば、あらゆる行動を物理的要因で差し引きして判断する事をオススメするよ。

最初に科学的論拠と自身が直面している事を精査して何がどうなっているのかきちんと把握する事。
全てこれを軸に行動してれば統合失調症と呼ばれるモノの病状も軽くなると思われるので。

メンタル面では常に相手の立場になって一度物事を考えてみるといい。
全部自分にとって後々プラスになっていく事なので。