こないだ変な寝方して肩が上がらなかったり疲れてしまったことがある。
自分も夢か現実かわからないくらいリアルな感じの経験したこともあるけど、気にし過ぎると眠りが浅くなってより変な夢見やすくなるかも。

630さんのが霊のせいかわからないけど適量の睡眠薬処方して貰ったりお祓いとか行ってみたらどうかな。
あとよく言われてる掃除、粗塩日本酒入れた風呂に入るとか。