流れをかえまして、
安眠できるオススメを教えてください
その日にあった刺激が強かったこと、嫌だった事が反芻して疲れてても寝つきが悪いです
プチ覚醒、興奮状態みたいな感じ
精神を落ち着かせるようなの知りたいです