>>532
例えば頭を洗う時
意識するときは、まず右手を頭の上に持ってくる、次に左手を頭の上に。そして右手を前頭葉の辺りに移動させ左手を後頭葉辺りに持ってくる。
っていうのを一つ一つ意識しながら、次にどこに移動させようか考えながらやる
これが意識の選択。
いつもどうり何も考えず、ボーッとしながら頭を洗うのが無意識の選択。
って感じかな？