>>179
ここで以前見て1回に10個書いてるよ。
トイペに赤ボールペンで箇条書き。
色々試したけどこれがなんとなく調子いい。

自分の事だけじゃなくて世界の平和を願うみたいなことも書いた方がいいと見たのでそれも何個か。
書く事ない時は「体重3kg」「ストレス」とか書いてるわw