0041本当にあった怖い名無し垢版 | 大砲2019/06/17(月) 20:24:31.86 (ΦωΦ) おへその周りに下痢と便秘のツボがあるから 少し強く圧かけてマッサージするといいかも あとは日頃から納豆やヨーグルトを食べて 腸内環境を整えたり 1日に2リットル前後水分摂取ね この2リットルには、飲食物の水分も含みます 無事こんもり出ますようにw