>>282
マジか
鳩尾も固いし胸郭も閉まってるけど逆腹式呼吸してたら気が腹に落ちるから気が向いた時にやってるけど偏差の危険あるんだな
鳩尾は按腹とかで何とかなりそうだけど胸郭拡げる方法でおすすめなのある？