>>698
こんばんは。

ありがとうございます。
土曜日から運動する気になってしたのですが、禁テクをかけていただいたおかげなのですね、嬉しいです！
午前の爽快感の有無、毎週金曜日に報告します

ある人曰く、行動するしかないとのことでした。でも気になるので、考えや行動を会った時に聞いて、頑張って身に付けたいです
NLPのことが気になるので調べてみることにします！

仰る通りです、、朝ごはんは少しでもいいから食べようと思います(TT)

20キロまで増やすのってかなりストイックにやってるのかもですね、、羨ましい限りです
憧れますね。

彼さんが協力してくれるそうなので無理しない程度に一緒に頑張って行こうと思います(^o^)

1、2の改善にもしっかり取り込もうと思います。不眠防止に運動(筋トレ)をやります！
あと、関係ないかもですが生理前は何故か特に精神面、肉体面でひどい時があって、新しくかかる精神科でその事を相談してみようと思います

明日から仕事なので毎日の様子や変化を日記につけて、28日頃に報告します！

了解です！

ごゆっくりおやすみください。
ありがとうございました(#^.^#)