>>598　梅桜さん


強い気持ち、と言うか「どうしよう！どうしよう！」と思ってる間は思考は空回りして先に進めてません。

ぬかるみに嵌ってる車と同じでその状態でいくらアクセル踏んでも脱出できませんね。
単に時間とガソリンを浪費するだけです。


検査では異常なしとのコトですが異常があったらどうします？

・ペースペーカーを入れる
・心臓の手術をする
・心臓移植が必要

異常の種類と程度によりますが梅桜さんにとって「何」がそんなに心配なんですか？
手術を含めて治療を受けるコト？その費用？それとも結局上手く行かなくて死ぬコト？

心臓の件に限らず心配や不安に「捕らわれている」と気づいたら
上記のように細かく分解して心配・不安の核心をハッキリさせて下さい。
ココまでがWHATのstep1です。


step2はWHYで「なぜ、どうして」そんなに心配なのか、自分(張子の寅)やお母様、友人・知人に説明して納得してもらえるようにその理由を考える(紙に書き出す)コトです。
「なぜ」そんなに心配なのか、その理由を完璧に紙に書き出せたらハリコンＢＯＸに入れます。

単に「〇〇が心配」とだけ書いてハリコンＢＯＸに入れてもあまり効果がないかもですね。

(続きます)