>>676鬱はセロトニンとかの脳内物質と受容体の不具合であって性格でも根性の問題でもないので無理は厳禁だよ
例えば不具合のある機械で作業しても捗らないどころか事故に繋がるでしょ？
自分の心身の記録だけ○△×とか付けておくと 体調や天候との関係とか色々傾向がわかって参考になるよ