>>215
おまえほんとバカなw
プレスは肩・腕だけの種目じゃねーんだよ
胸郭あげて骨盤前傾させて内圧あげて上体を固め下半身のディップからドライブかけてプレスする
これは体をこまかく分割してよりどんくさくするボディビルのトレーニングではやらないことだからわからんのだろうがな
ウエイトリフターは200キロくらいプレスするやつもいるがそれも下半身から伝わるドライブを伝えるからできること
ビルダーはアホだからそんなテクニックはしらん
筋肉太くしてほらスゲーだろーとドヤりたい幼稚なガキだから動けなくても全然平気なゴミクズ
でこいつの胸を見てみろベンチなんて全くやってなさそうなペラさだろ
つまりビルダーのウンコトレーニングにはまだ染まってないってことだ
これからまだ修正できる可能性が充分にある
ビルダー9人集めて野球やらせても女子中学生にすら負けるぞ
致命的にどんくさいからな