筋トレ、ランニングさえも出来ないなら、毎日5キロ歩け。これなら出来るだろ
吉川晃司は毎日10キロ歩いてるぞ
昼間にやると職質受けたり近所のババアから話のネタにされるので、深夜2時辺りから始めればいい。
どうせ鬱は昼間寝てるだろ？
これなら出来る

鬱患者の健闘を祈る