こんばんは。


>>376　ラインズさん

就寝前には水分、特に利尿作用のあるコーヒーやお茶類は控える等の
対策はされてますよね？

効果があるかどうか自分的には「？」ですが
一応OKだったのでラインズさんにヒーリング設定しました。

しばらく様子を見てみて下さい。


>>377　サトさん

＞体の問題があって１０日に一度は完全休養しないとダメなんですけど…

あら、そうでしたか。
普通の散歩でもダメですかね？

じゃあ、完全休養の日はカレンダーに△で
〇△合わせて30コ並んだら次のステップ。

×がついたらカウントはリセットで、そこから30コ目指して下さい^^

(続きます)