気合いで工夫してごらん、意味判るから
ここのところが立ち止まってやらない人の超えられない壁
腹部の筋肉で動かそうとすると動かない
現在効果があるとされている色々な身体技法の中に
関係ない様に見えて横隔膜の可動性を拡げる工夫が隠されている。
やっているうちに似たような工夫をしていることに気づくはず。