0693本当にあった怖い名無し垢版 | 大砲2018/05/26(土) 16:53:14.15ID:zqJ287Kj0 気合いで工夫してごらん、意味判るから ここのところが立ち止まってやらない人の超えられない壁 腹部の筋肉で動かそうとすると動かない 現在効果があるとされている色々な身体技法の中に 関係ない様に見えて横隔膜の可動性を拡げる工夫が隠されている。 やっているうちに似たような工夫をしていることに気づくはず。