>>282
預かった伝言をお伝えしているまでですよ
それから、ゆずさんだけでなく他の方が取り組んでも効果が得られるメソッドを挙げています
ただ、人によって合う合わないがあるのですよね
合わない場合は違うものに取り組んで下さいと言わざるを得ないですが...