ID変わっちゃったけど265は262です

横からだけど
>>264
ゆずさんですかね？
私は受け取ったお知らせを書いたまでの者だけど、
ちょっといくつか書きますね
数息観、プラーナ・ヤーマ、フォーカシング、ボディスキャン(からだの感覚だけを感じ取る)
これらの中で合いそうなものをやってみて下さい
で、ラマナ・マハルシの言葉に触れてみて下さい
真我と本来性について知る、実体験でもって名色分離智を得ると色々変わってくると思いますよ
また、サンカーラという言葉について調べて見てください
仏教に軸足がある方は無我と言いたくなるでしょうが、そこは龍樹菩薩で...