初めて書き込みます
霊については半信半疑です

先日、最近知り合った霊感の強い知人から「強い女性の霊が2人と、霞んでるけど複数の霊が付いていると思うから、お祓いした方がいい」と言われました

体調は昔から崩しやすく、注意力は散漫であるため、ネットで調べてみた霊障というものが、どれをみても心当たりがあるような気がして、該当するのかイマイチピンときていません

しかし一度だけ夜中（3時ごろ？）に目が覚めて金縛りに加え、左側に浮いていた無表情の黒髪の女性と特徴が一致したので不安になりました
その女性は知らない顔です

聞くところによると私に強い執着があるらしいのですが、女性経験が乏しく、心当たりが全くありません

今回うまく祓って頂けたとして、今後もこのようなことがないとは言えないので、予防する方法と、こうなってしまった原因を探る方法が知りたいです

よろしくお願いいたします