０能者？さま、こんばんは
最近加齢のためか精力体力不足を感じています
運動や食生活見直し、サプリ、括約筋強化などで基礎体力は少し上がった気がしますが、他に精力体力をあげることでできることは何かみえますでしょうか？
それとも加齢ですし諦めたほうがいいでしょうか
なかなか戻りません
お願いいたします！