>>552
伏見さんどうしました？

おすすめの本はないです
アイソメトリック自体マイナーなので

アイソメトリックは欠点もあるので
他のトレーニングと併用してください
自分も自重トレーニングもしようかな

個人的にはブルーワーカーが気になります
(値段が高いので買えない)