最近ナチュラルでも明晰夢を3割くらい見る
その上で、明晰夢率をアップできそうな方法をいくつか報告してみたい
既知のものも多分にあるかもしれないが御容赦をば

１．部屋を薄明るくしておく（間接照明）
２．部屋の空調を涼しめにしておく（20℃）
３．掛け布団を使わない（枕は有り）
４．足首から先のみポカポカにする（靴下と毛布）
５．トイレは済ましておく（どっちも）
６．少しの空腹を感じるくらい食事から時間をあける

まぁだめもとでお試しあれ