>>669
不安を押さえ込まずもっと不安になるよう糸してみると良いよ
不思議なくらい不安になれないから
感情は押さえ込むと膨れ上がるが、放っておくと自然にサラッとなくなるんだ
まあ、それでもまた不安になるだろうけど、気分が比較的良いときにでも瞑想やヨガをしてみる事をお勧めする
どれも一瞬で全てを解決するものじゃないが数ヶ月単位でみると結構劇的な違いが人生に現れ始めるよ