>>465
冗談抜きにサウナ（水風呂付き銭湯）オススメする
サウナじゃなくても湯船→水風呂→湯船→水風呂を繰り返すとだんだん湯船に入っていられる時間が長くなってぬるく感じるようになる
出来れば頭まで水風呂に浸かれたらいいけどできない場合は何度も頭頂に冷水
２時間くらいやってるといきなり世界が開けたみたいにパカーン！となにかが開ける
注意点としては湯船から上がる度にポカリ一口飲むこと
ほんで疲れ果てたのに何故か頭はスッキリしてるからだ引きずって家に帰ったら何もせずビタミン剤飲んで（ミネラル出まくってるから）シート貼って寝る

顔変わるし一日で痩せるしむくみも無くなるし毛穴ツルツルになるからマッサージとかエステなんて目じゃないぞ！
足裏シートがおまけに感じるけど割とこの仕上げが重要なんだコレ…