私の50メートル走のタイムw
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毎日自転車90分漕いでるんだけど
自転車漕いでも走るのは速くならないんだね わし、小4時、9秒8、ぐらいやったなあ
大人になって、7秒4、ぐらいになった
大人になって運動音痴、治ったからね 脚を後ろに蹴り上げると
走る筋肉が付く。自転車を漕ぐのmお
速くなる。二年間毎日やれ。
女が柔軟
でやる筋肉だ。 >>1
ゴールまでバク転しろ。
その方が絶対に速い。バク転筋肉も足を
後ろに蹴り上げる筋肉だろ。あと逆立ち腕立て伏せを
毎日100回な。 >>2
走るのにも技術的な部分はあるからね。要は走るのが「下手糞」って事
腕振りと腿上げは効くよ。筋力トレーニングじゃなくてテニスなんかで言うと「素振り」のつもりでやるといい。 小4男子 9秒9でクラス男子最下位だった。
中3でやっと8秒9。50m8秒台で走れたことに喜んだ。
でも、高校になると9秒6に。中3で身長がほぼ止まったが、体重は増えた。
中3の身体測定の時166p48sだったが、高1の時は167p62sだった。
高校時代、家に帰るとランニングをし、高2の時は167.5cm58sになった。でも50m走は9秒台だった。 おかしいな
13秒7だった記憶があるんだけど
遅すぎ過ぎる? おすすめの情報は、「運動音痴改善唯一の方法ガイダンス」というブログが参考になるらしい。少しネットで調べれば見られるらしいです。
BLXIW >>1
僕も運動なんか全然ダメだったよ。
中学2年生 50m 7.7秒だった
ガチで走れば いいタイムがでたよ。 スゥーッ(´┏・┓`)v-~~ハァーッ(´┏∀┓`)v-~~ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています