0267運動神経名無しさん垢版 | 大砲2019/03/13(水) 14:16:53.17ID:IUGt/z8i ドラムの筋トレ〜 左手が動かないので体育の時間を思い出してグーパー運動を 毎日一年間繰り返す。手の甲が筋肉痛になるのでエアーサロンパス等で 冷やしてください。 親指と人差し指をくっつけて他の三本の指だけを 閉じたり開いたりしても鍛えられます。 開く方の筋肉を重点的に鍛えた方が上達が速いです。(一週間〜数か月)