犬、牛の後ろ足で地面を引っ掻く筋トレやれ　
ケージの中ででも出来る。
やれば階段昇りが楽になる。　　

腕立て伏せは左右に身体を振って
片手ずつ鍛えれ。

倒立腕立て伏せも壁にヒザをつけて
左右に身体を振り
片手倒立やれ。倒立腕立て伏せやれ。

バック転が楽になる。