0396運動神経名無しさん垢版 | 大砲2014/04/22(火) 11:05:04.51ID:GKFD9ooH 知り合いから今年の秋に開催される10kmの大会に参加しようと誘われています。 先週末、試しに10kmを走ってみましたが、走ったり休んだりで90分かかりました。 今からトレーニングを積んで、秋の大会で10km、60分を切る事は可能でしょうか? また60分を切る為には、どの様なトレーニングを積んだら良いのでしょうか? お知恵をお借りできると助かります。