0613運動神経名無しさん垢版 | 大砲2020/01/29(水) 03:52:20.82ID:3zzHgJTO 子供の頃に徹底的に鍛えとかないと、老後が大変だぞ。 カーブスとか行ってもやる気でないぞ。 経験が無いと。いきなりケトルベルとか さっぱりやる気がでない。 腕立て伏せ、腹筋、ジャンプだけはやっとけ、 あと、できればケトルベル的な運動とスクワット。 手ぶらでいいよ。 転んで骨が折れて寝たきりとか 文明としておかしいだろ。