体を柔らかくするスレ

**参加者No.1** · 2007/04/25(水) 00:27:44

どうせ運動は出来ないんだからせめて体ぐらいは柔らかくなろう。
というスレ。
毎日、柔軟を続けていればみんな体は柔らかくなるらしいからね

**参加者No.1** · 2007/04/25(水) 00:29:30

とりあえず参加者募集
参加はもちろん自由ですので、どんどん参加してください。
参加者は、コテハン付けるとみんなでやってる感が出て吉。

**参加者No.1** · 2007/04/25(水) 00:34:38

んで、出来るなら簡単なプロフィールもよろ。
↓みたいな感じ

例　オレの場合
【年代】　　　　学生
【人種】　　　　名古屋人
【現在の硬さ】　風呂出た直後なら地面に手がつくかつかないかぐらい
【目標の柔らかさ】手をべったりと地面に付ける
【その他意気込み】数ヶ月かけても、がんばります。
ってな感じに

**連隊本部** · 2007/04/25(水) 13:48:38

掩護射撃

**虚空So** · 2007/04/26(木) 21:08:20

参加します！
とりあえずデータをば

【年代】　高校生
【現在の硬さ】　床に指五本つくくらい。
ちなみに長座体前屈は50。【目標の柔らかさ】　
手が普通に床にべったりする位がいいな。
【意気込み】
｢継続は力なり｣ってね

**参加者No.1** · 2007/04/26(木) 21:55:13

虚空Soさんよろしくお願いします。
連隊本部さんは参加するかしないかわかりませんけど参加するならよろしくお願いします。

とりあえず、前屈のほうは毎日しっかり続ければ手がべったりとつけるところまでは全ての人がいけるらしいからがんばりましょうか。

**虚空So** · 2007/04/27(金) 19:04:35

こちらこそよろしくお願いします。目標達成までがんばりましょう。

ちなみにどういう時(風呂上がり時等)にやれば効率が良いのでしょうか？

**参加者No.1** · 2007/04/27(金) 20:27:06

オレの友達の女子(ダンスやってて長座体前屈73cm)いわく
｢風呂上がりに前屈やるだけで結構やわらかくなるよ｣だそうで
ということで、風呂上りが一番いいんじゃないかなと思います。

あとちなみに僕は長座体前屈は43cmでした。

**虚空So** · 2007/04/28(土) 13:46:42

分かりました。早速今日実行してみます。
体の硬さもそんなに変わらないので一緒に頑張っていきましょうね。

それにしてもお友達の方はすごい柔軟性ですね。実際に見てみたいです(^^

**401ir(連隊本部)** · 2007/04/28(土) 16:48:56

連隊本部はこのスレ、参加者の支援・掩護をします。
温いお風呂に長く浸かると血行もよくなります。

**参加者No.1** · 2007/04/28(土) 21:32:31

がんばっていきましょう(^^

あと連隊本部さんよろしくお願いします。

**運動神経名無しさん** · 2007/04/29(日) 03:09:48

ストレッチは本買うなり人に教わるなり、それなり勉強してやらないと効果薄いよ。
むしろ逆効果になることもあるから。

**401ir(連隊本部)** · 2007/05/02(水) 08:13:02

参加者募集中!

**401ir(連隊本部)** · 2007/05/05(土) 22:59:29

早くも玉砕か…

**運動神経名無しさん** · 2007/05/05(土) 23:15:53

がんがって前屈してたら3cm伸びたよ！

**401ir(連隊本部)** · 2007/05/06(日) 00:21:24

無理しちゃダメだよ。

**運動神経名無しさん** · 2007/05/06(日) 16:36:30

長座体前屈15センチの俺が来ましたよ
体固いと良いことないね

**運動神経名無しさん** · 2007/05/06(日) 16:45:57

俺もやりたいと思うんだが知識がない
やっぱちゃんと調べてやった方がいいよね

**運動神経名無しさん** · 2007/05/06(日) 17:14:21

その通りかもしれない
俺も適当にやってたことあるけどイマイチ…
長く続けなかったってのもあるけど…
それにやっぱり知識無しでやると、やりながら
「これでいいのか？」って自問自答しちゃって
いまいち自信が持てないし

ちなみに最近はちゃんとした（多分）柔軟をやってて
開脚してもうすぐ胸がつくって所までこれたとこ

**401ir(連隊本部)** · 2007/05/07(月) 22:16:01

たしかに。

**401ir(連隊本部)** · 2007/05/08(火) 12:37:02

前進ーー

**401ir** · 2007/05/13(日) 21:50:28

同断

**運動神経名無しさん** · 2007/05/18(金) 11:04:56

【年代】大学1年
【人種】埼玉人
【固さ】前屈は余裕で指がつくけど、開脚して座ると体を地面に垂直にするのすらきつい。うんこ座りできない。

オレ・・・体柔らかくなったらﾌﾞﾚｲｸﾀﾞﾝｽ始めようと思うんだ・・・

**運動神経名無しさん** · 2007/05/18(金) 22:23:12

>>23
俺とおなじ過ぎて吹いたwwwwwwwww
【年代】19歳
【人種】名古屋県民
【固さ】23と一緒

ちなみにブレイクやジャズやってる。
ダンスは固くても始めれるよー

**401ir小浜 半之丞** · 2007/05/21(月) 11:36:26

>>23 >>24
負くるな。　頑張れ!

**運動神経名無しさん** · 2007/06/06(水) 10:53:08

>>24
紆余曲折してポップとハウスに行き着きました
お互いストレッチ頑張ろうな…
>>25
サンキューもう逃げないぜ

**運動神経名無しさん** · 2007/06/06(水) 13:38:11

>>26
ちょwwwwwwwwwけっきょく柔軟性がそこまで要求されないジャンルwwwwwwwww

**401ir小浜 半之丞** · 2007/06/06(水) 18:34:49

あげ