体を柔らかくするスレ
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どうせ運動は出来ないんだからせめて体ぐらいは柔らかくなろう。
というスレ。
毎日、柔軟を続けていればみんな体は柔らかくなるらしいからね とりあえず参加者募集
参加はもちろん自由ですので、どんどん参加してください。
参加者は、コテハン付けるとみんなでやってる感が出て吉。
んで、出来るなら簡単なプロフィールもよろ。
↓みたいな感じ
例 オレの場合
【年代】 学生
【人種】 名古屋人
【現在の硬さ】 風呂出た直後なら地面に手がつくかつかないかぐらい
【目標の柔らかさ】手をべったりと地面に付ける
【その他意気込み】数ヶ月かけても、がんばります。
ってな感じに 参加します!
とりあえずデータをば
【年代】 高校生
【現在の硬さ】 床に指五本つくくらい。
ちなみに長座体前屈は50。【目標の柔らかさ】
手が普通に床にべったりする位がいいな。
【意気込み】
「継続は力なり」ってね 虚空Soさんよろしくお願いします。
連隊本部さんは参加するかしないかわかりませんけど参加するならよろしくお願いします。
とりあえず、前屈のほうは毎日しっかり続ければ手がべったりとつけるところまでは全ての人がいけるらしいからがんばりましょうか。 こちらこそよろしくお願いします。目標達成までがんばりましょう。
ちなみにどういう時(風呂上がり時等)にやれば効率が良いのでしょうか? オレの友達の女子(ダンスやってて長座体前屈73cm)いわく
「風呂上がりに前屈やるだけで結構やわらかくなるよ」だそうで
ということで、風呂上りが一番いいんじゃないかなと思います。
あとちなみに僕は長座体前屈は43cmでした。 分かりました。早速今日実行してみます。
体の硬さもそんなに変わらないので一緒に頑張っていきましょうね。
それにしてもお友達の方はすごい柔軟性ですね。実際に見てみたいです(^^ 連隊本部はこのスレ、参加者の支援・掩護をします。
温いお風呂に長く浸かると血行もよくなります。 がんばっていきましょう(^^
あと連隊本部さんよろしくお願いします。 ストレッチは本買うなり人に教わるなり、それなり勉強してやらないと効果薄いよ。
むしろ逆効果になることもあるから。 長座体前屈15センチの俺が来ましたよ
体固いと良いことないね 俺もやりたいと思うんだが知識がない
やっぱちゃんと調べてやった方がいいよね その通りかもしれない
俺も適当にやってたことあるけどイマイチ…
長く続けなかったってのもあるけど…
それにやっぱり知識無しでやると、やりながら
「これでいいのか?」って自問自答しちゃって
いまいち自信が持てないし
ちなみに最近はちゃんとした(多分) 柔軟をやってて
開脚してもうすぐ胸がつくって所までこれたとこ 【年代】大学1年
【人種】埼玉人
【固さ】前屈は余裕で指がつくけど、開脚して座ると体を地面に垂直にするのすらきつい。うんこ座りできない。
オレ・・・体柔らかくなったらブレイクダンス始めようと思うんだ・・・ >>23
俺とおなじ過ぎて吹いたwwwwwwwww
【年代】19歳
【人種】名古屋県民
【固さ】23と一緒
ちなみにブレイクやジャズやってる。
ダンスは固くても始めれるよー >>24
紆余曲折してポップとハウスに行き着きました
お互いストレッチ頑張ろうな…
>>25
サンキューもう逃げないぜ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています