0046運動神経名無しさん垢版 | 大砲2007/01/14(日) 03:25:52ID:1pJA2xsR 小学生のときめちゃくちゃかたかったけど、中学で、夏休み期間中に駅伝の練習してたらかなり柔らかくなった。一ヶ月間毎日走って、必ず走る前後によくストレッチを。やっぱり毎日続けることが大事だね。