運動音痴がスポーツテストB判定を目指す【30隔離】
4月ごろは
159.5cm
42kg
だったと思う >>47
前スレ30さんお久しぶりです。
前スレのスレ主です。
当時高校2年生だった僕も今では社会人です。
結局スレ立てた時はB判定取れませんでしたが、スポーツテスト終って半年後の
高二の冬にボクシングジムに通うようになりました。
3年生のスポーツテストではギリギリだった気がしますが、B判定取る事ができました。
今思えば、スポテでB判定取るためにやった筋トレがボクシング始めるきっかけに
なったと思います。
前スレ30さん今何歳か忘れましたが、もしまだ学生でスポテ受ける機会があったら
がんばってください。きっと自分に自信が付くと思います!! Bとか普段運動してない(筋トレはしてた)俺でも取れたぞw スポーツテストでEとかバカでしょ。
大体つけ方が甘すぎだろ
ちゃんと部活しとけばA判定とか余裕だろww
シャトルランとか、ハンドボール投げとか、腹筋とか10点甘すぎwww
腹筋はともかくシャトルランとハンドボールは厳しすぎ
握力も甘いかな ttp://picroda.jphip.com/akb48/jphip11052.jpg 来年までに50とハンドと跳びを大幅アップさせたいんだがトレーニングメニュー
考案してください。 スポーツテストの踏み台昇降に使うものはキティの鈴落とし
(キティの顔の部分をケツの穴に突っ込む)とソフトテニスボール
(ソフトテニスボールをケツの穴をふさぐようにケツの穴に直接くっつける)
踏み台昇降運動のリズムは3パターン
♪ポンポン シュッシュッ
♪ゆったりたっぷりのーんびり かつうらーはーたのしいー ほてるみかずーきー
♪ドレミファソラシ ゆかいなコンサート
踏み台昇降運動のリズムを新たに追加
近鉄30000系の歌
♪ビスタカー サッカーボールみたいだー
♪30000系ビスタカーは 怖い顔 ♪頭の盛り上がっているところに細い筋−
♪頭の盛り上がっているところに細い筋ー
♪つなごう つなごう 鬼のパンツ− ♪つなごう つなごう 鬼のパンツ−
♪ACEかAceとビスタカー つなげてー ♪近鉄特急8両だ
クラリネット壊しちゃったの替え歌で近鉄京都線の歌
♪近鉄京都線 京都の地下鉄烏丸線へ 相互直通乗り入れてー
京都から奈良まで行ける のりかえ なしー のりかえ なしー
らくらくらくらく 奈良まで行けるー らくらくらくらく 京都から
奈良だけではなく 伊勢志摩へも 伊勢志摩ライナー しーまかぜ
京都から一直線 それを知っていたら おこらーれるー
知ってたら コラァー 知ってたら コラァー
乗り換えなしで スペイン村へ 乗り換えなしで 伊勢志摩へ
鬼のパンツ=近鉄30000系ビスタカー及びサニーカー一族(12400・12410・12600・12610系)が他形式の車両との連結時に前面が隠れている部分を指す。 スポーツテストの踏み台昇降に使うものはキティの鈴落とし
(キティの顔の部分をケツの穴に突っ込む)とソフトテニスボール
(ソフトテニスボールをケツの穴をふさぐようにケツの穴に直接くっつける)
踏み台昇降運動のリズムは3パターン
♪ポンポン シュッシュッ
♪ゆったりたっぷりのーんびり かつうらーはーたのしいー ほてるみかずーきー
♪ドレミファソラシ ゆかいなコンサート
踏み台昇降運動のリズムを新たに追加
近鉄30000系の歌
♪ビスタカー サッカーボールみたいだー
♪30000系ビスタカーは 怖い顔 ♪頭の盛り上がっているところに細い筋−
♪頭の盛り上がっているところに細い筋ー
♪つなごう つなごう 鬼のパンツ− ♪つなごう つなごう 鬼のパンツ−
♪ACEかAceとビスタカー つなげてー ♪近鉄特急8両だ
クラリネット壊しちゃったの替え歌で近鉄京都線の歌
♪近鉄京都線 京都の地下鉄烏丸線へ 相互直通乗り入れてー
京都から奈良まで行ける のりかえ なしー のりかえ なしー
らくらくらくらく 奈良まで行けるー らくらくらくらく 京都から
奈良だけではなく 伊勢志摩へも 伊勢志摩ライナー しーまかぜ
京都から一直線 それを知っていたら おこらーれるー
知ってたら コラァー 知ってたら コラァー
乗り換えなしで スペイン村へ 乗り換えなしで 伊勢志摩へ
鬼のパンツ=近鉄30000系ビスタカー及びサニーカー一族(12400・12410・12600・12610系)が他形式の車両との連結時に前面が隠れている部分を指す。 スポーツテストの踏み台昇降に使うものはキティの鈴落とし
(キティの顔の部分をケツの穴に突っ込む)とソフトテニスボール
(ソフトテニスボールをケツの穴をふさぐようにケツの穴に直接くっつける)
踏み台昇降運動のリズムは3パターン
♪ポンポン シュッシュッ
♪ゆったりたっぷりのーんびり かつうらーはーたのしいー ほてるみかずーきー
♪ドレミファソラシ ゆかいなコンサート
踏み台昇降運動のリズムを新たに追加
近鉄30000系の歌
♪ビスタカー サッカーボールみたいだー
♪30000系ビスタカーは 怖い顔 ♪頭の盛り上がっているところに細い筋−
♪頭の盛り上がっているところに細い筋ー
♪つなごう つなごう 鬼のパンツ− ♪つなごう つなごう 鬼のパンツ−
♪ACEかAceとビスタカー つなげてー ♪近鉄特急8両だ
クラリネット壊しちゃったの替え歌で近鉄京都線の歌
♪近鉄京都線 京都の地下鉄烏丸線へ 相互直通乗り入れてー
京都から奈良まで行ける のりかえ なしー のりかえ なしー
らくらくらくらく 奈良まで行けるー らくらくらくらく 京都から
奈良だけではなく 伊勢志摩へも 伊勢志摩ライナー しーまかぜ
京都から一直線 それを知っていたら おこらーれるー
知ってたら コラァー 知ってたら コラァー
乗り換えなしで スペイン村へ 乗り換えなしで 伊勢志摩へ
鬼のパンツ=近鉄30000系ビスタカー及びサニーカー一族(12400・12410・12600・12610系)が他形式の車両との連結時に前面が隠れている部分を指す。 すごくおもしろい副業情報ドットコム
暇な人は見てみるといいかもしれません
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ZW6DE おすすめの情報は、「運動音痴改善唯一の方法ガイダンス」というブログが参考になるらしい。少しネットで調べれば見られるらしいです。
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