鍛えて強くなりたい

**ｵｵｸﾜ専門さん** ◆4Xpr5jXA2A · 2005/12/08(木) 15:09:14

お願いします。

**細木クズ子** ◆TrOSwnMb2Y · 2007/01/27(土) 00:26:12

>>59
ｋｗｓｋ
>>63
うへ、おそろしす！
でもなかなかナイスなアイデアだね！

**細木クズ子** ◆TrOSwnMb2Y · 2007/01/27(土) 00:41:24

自己紹介します、アドバイスよろしく（＾＾

年→１３歳（中１）
性別→女
部活→帰宅部
５０ｍ走のタイム→ほぼ１０秒
目標→大人の強い男でもぶっ飛ばせるようになりたい

**運動神経名無しさん** · 2007/01/27(土) 01:52:48

１３（笑）

**細木クズ子** ◆TrOSwnMb2Y · 2007/01/27(土) 11:42:12

何がおかしいんだ？

**細木クズ子** ◆TrOSwnMb2Y · 2007/01/27(土) 11:57:51

あげ

**運動神経名無しさん** · 2007/01/27(土) 14:39:20

http://yushukan.fc2web.com/
鍛えなくても強くなれるＹＯ！

**運動神経名無しさん** · 2007/01/27(土) 17:35:57

今日は腹筋を鍛えるぜ

**細木クズ子** ◆TrOSwnMb2Y · 2007/01/27(土) 18:36:39

>>69ＧＪ！

**運動神経名無しさん** · 2007/01/27(土) 20:24:48

この13のガキは本当に知能低いな

**運動神経名無しさん** · 2008/08/15(金) 18:52:58

空手と柔道とボディビルやって自衛官になれば相当強くなれるよ
でも俺は普通のサラリーマンだから日本の軍隊は頼りにならない
忙しすぎて予備役に就けないからイギリスのSASとかアメリカ軍の教本を
参考にするよ

**運動神経名無しさん** · 2009/05/13(水) 07:48:31

初めは５kgダンベル２っとディスカウントストアなどでパイプ状になったゴムを揃える。
先ずは腹筋!仰向けに寝てダンベルを胸の所で持ち、足を高い椅子などに乗せ、背中を下に付けづに素早く15回を２セット
今度は肩!ダンベルを２つ持ちまっすぐ立つ、手の甲を上に向け顔の位置までダンベルを上げる、一度顔の位置で止めてから上に上げるを15回２セット
次は胸!仰向けに寝てダンベルを両手に一つずつ持ち脇を開き、足を上げてクロスさせる、そして真横から顔の前まで上げるを15回２セット
今度はゴム引き
ゴムを何かに引っ掛け両端を両手で持ち少しキツイとこ迄バックオーライ、その状態から脇を絞め引っ張る15回２セット
上のゴム引きが終わったらそのままの状態から今度は頭を下げて15回２セット、是を毎日必ずやる

**運動神経名無しさん** · 2009/05/23(土) 20:15:10

鍛えるよりも、特に意味はないよ。
そりゃあ非力よりマッチョなほうがいいけどさ。
技とか、心構えしておいたほうがいい

**運動神経名無しさん** · 2009/05/24(日) 07:54:18

茶道の技なんて強くないよ

**運動神経名無しさん** · 2009/05/24(日) 19:20:32

や、そういう心構えじゃなくて。
ビビッたいしない意思を固めるとか
極端な話をすれば
「殺してやる。殺してやる。殺してやる。殺してやる。殺してやる。」
みたいな考えのやつと
「勝てるかなあ？怖いなあ。逃げようかなあ」
だったら前者が勝つ。

まあ、殺意だな。

**運動神経名無しさん** · 2009/05/30(土) 20:55:02

逃げるが勝ちってあるだろ

**運動神経名無しさん** · 2009/06/02(火) 08:38:44

>>77は潜在能力の事言いたいんじゃない

【26.4m】 **電脳プリオン** ◆3YKmpu7JR7Ic · 2012/07/29(日) 22:14:14.40

強くなったか？

**運動神経名無しさん** · 2014/03/27(木) 08:28:14.44

>>1
少林寺拳法だな。

目打と金的蹴習ったらやめてもいいから。

毎日目打金的蹴連攻を左右一回ずつやる。これだけ。

連攻＝コンビネーション

**運動神経名無しさん** · 2017/02/11(土) 07:30:16.74

寒い　寒過ぎる　百万石饅頭

**運動神経名無しさん** · 2017/02/11(土) 17:58:21.48

マンネン
マンネン

**運動神経名無しさん** · 2017/02/11(土) 21:01:22.20

で、ていう

**運動神経名無しさん** · 2017/02/12(日) 07:08:36.45

寒い　寒過ぎる　百万石饅頭

**運動神経名無しさん** · 2017/02/12(日) 09:18:12.81

今日は髪を切ろう

**運動神経名無しさん** · 2017/02/12(日) 17:26:19.56

で、どうなった？

**運動神経名無しさん** · 2017/02/12(日) 20:06:20.62

虎刈りでまんねん

**運動神経名無しさん** · 2017/02/13(月) 07:07:42.81

寒い　寒過ぎる　百万石饅頭

**運動神経名無しさん** · 2017/02/13(月) 10:18:31.19

強くなりたい

**運動神経名無しさん** · 2017/02/13(月) 20:13:37.89

傷つくけど
信じられるあなたがいるから
立ち上がれるよ

**運動神経名無しさん** · 2017/02/14(火) 07:07:20.81

寒い　寒過ぎる　百万石饅頭

**運動神経名無しさん** · 2017/02/14(火) 10:31:25.91

今週末は暖かいだろ

**運動神経名無しさん** · 2017/02/14(火) 17:42:46.82

昔一か八かで買ったもののサイズが小さくてはけなかったひよこ柄のパンツ
昨日試しに穿いてみたら余裕で穿けました
捨てなくてよかった

**運動神経名無しさん** · 2017/02/14(火) 20:35:51.32

このデブ乙

**運動神経名無しさん** · 2017/02/15(水) 07:31:18.78

寒い　寒過ぎる　百万石饅頭

**運動神経名無しさん** · 2017/02/15(水) 18:06:37.78

なんか部屋の中でも寒いんですけど

**運動神経名無しさん** · 2017/02/15(水) 20:09:52.96

ヴィタミンが足りていないと思います

**運動神経名無しさん** · 2017/02/16(木) 07:34:19.52

寒い　寒過ぎる　百万石饅頭

**運動神経名無しさん** · 2017/02/16(木) 18:30:27.04

明日は春やろ

**運動神経名無しさん** · 2017/02/17(金) 07:38:50.29

寒い　寒過ぎる　百万石饅頭

**運動神経名無しさん** · 2017/02/17(金) 18:15:01.75

今日は暑かった

**運動神経名無しさん** · 2017/02/17(金) 20:14:52.57

明日はもう寒いよ

**運動神経名無しさん** · 2017/02/17(金) 20:17:49.50

ですよね

**運動神経名無しさん** · 2017/02/18(土) 07:32:52.36

朝晩筋トレしていたんだが最近朝だけしかしていない

**運動神経名無しさん** · 2017/02/18(土) 17:48:51.52

寒くなってきたな

**運動神経名無しさん** · 2017/02/18(土) 20:25:33.85

今夜雪だってさ
明方寒くて起きちゃいそう

**運動神経名無しさん** · 2017/02/19(日) 07:54:41.34

寒い　寒過ぎる　百万石饅頭

**運動神経名無しさん** · 2017/02/20(月) 07:31:02.91

寒い　寒過ぎる　百万石饅頭

**運動神経名無しさん** · 2017/02/20(月) 17:26:06.81

気温は低くないのになぜか肌寒いな

**運動神経名無しさん** · 2017/02/20(月) 17:39:33.22

ですよね

**運動神経名無しさん** · 2017/02/20(月) 19:55:58.36

湿度が高いと寒さ暑さを感じやすいからね

**運動神経名無しさん** · 2017/02/21(火) 07:36:40.55

寒い　寒過ぎる　百万石饅頭

**運動神経名無しさん** · 2017/02/21(火) 07:39:49.03

三寒四温

**運動神経名無しさん** · 2017/02/21(火) 09:28:01.15

春三番到来

**運動神経名無しさん** · 2017/02/21(火) 12:27:45.72

筋トレしろやし

**運動神経名無しさん** · 2017/02/21(火) 12:39:30.01

少林寺でもやればいいのに

**運動神経名無しさん** · 2017/02/21(火) 20:09:48.43

冷える…

**運動神経名無しさん** · 2017/02/22(水) 07:20:24.86

寒い　寒過ぎる　百万石饅頭

**運動神経名無しさん** · 2017/02/22(水) 07:28:24.77

また氷点下だってさ

**運動神経名無しさん** · 2017/02/22(水) 07:37:55.76

筋トレして身体温めるがヨロシ

**運動神経名無しさん** · 2017/02/22(水) 20:32:35.05

また冬物を引っ張り出した

**運動神経名無しさん** · 2017/02/23(木) 07:45:59.96

寒い　寒過ぎる　百万石饅頭

**運動神経名無しさん** · 2017/02/24(金) 07:35:09.75

寒い　寒過ぎる　百万石饅頭

**運動神経名無しさん** · 2017/02/25(土) 07:20:00.16

寒い　寒過ぎる　百万石饅頭

**運動神経名無しさん** · 2017/02/26(日) 09:31:24.68

寒い　寒過ぎる　百万石饅頭

**運動神経名無しさん** · 2017/02/27(月) 07:26:51.66

寒い　寒過ぎる　百万石饅頭

**運動神経名無しさん** · 2017/02/27(月) 20:19:27.66

なんか末端がジンジン冷えるばい

**運動神経名無しさん** · 2017/02/27(月) 20:23:45.67

ですよね

**運動神経名無しさん** · 2017/02/28(火) 07:25:27.72

寒い　寒過ぎる　百万石饅頭

**運動神経名無しさん** · 2017/03/01(水) 07:16:23.64

寒い　寒過ぎる　百万石饅頭

**運動神経名無しさん** · 2017/03/02(木) 07:25:58.96

寒い　寒過ぎる　百万石饅頭

**運動神経名無しさん** · 2017/03/03(金) 07:49:09.99

寒い　寒過ぎる　百万石饅頭

**運動神経名無しさん** · 2017/03/04(土) 07:14:11.55

寒い　寒過ぎる　百万石饅頭

**運動神経名無しさん** · 2017/03/04(土) 21:04:27.68

確かに風が寒いよね

**運動神経名無しさん** · 2017/03/05(日) 07:17:20.21

寒い　寒過ぎる　百万石饅頭

**運動神経名無しさん** · 2017/03/06(月) 07:15:18.40

寒い　寒過ぎる　百万石饅頭

**運動神経名無しさん** · 2017/03/07(火) 07:20:44.80

寒い　寒過ぎる　百万石饅頭

**運動神経名無しさん** · 2017/03/08(水) 07:04:02.92

寒い　寒過ぎる　百万石饅頭

**運動神経名無しさん** · 2017/03/09(木) 07:08:44.08

寒い　寒過ぎる　百万石饅頭

**運動神経名無しさん** · 2017/03/10(金) 07:52:06.49

寒い　寒過ぎる　百万石饅頭

**運動神経名無しさん** · 2017/03/10(金) 18:12:16.61

たしかに朝晩はまだ寒いね

**運動神経名無しさん** · 2017/03/10(金) 20:21:09.20

日曜日はまた氷点下だってよ

**運動神経名無しさん** · 2017/03/11(土) 07:21:41.17

寒い　寒過ぎる　百万石饅頭

**運動神経名無しさん** · 2017/03/11(土) 10:02:20.35

寒がってばかりいないでウォーキングでもしてきなよ

**運動神経名無しさん** · 2017/03/11(土) 17:33:19.69

もう歳なのかな
脚が冷える冷える

**運動神経名無しさん** · 2017/03/12(日) 07:16:15.12

寒い　寒過ぎる　百万石饅頭

**運動神経名無しさん** · 2017/03/13(月) 07:10:47.34

寒い　寒過ぎる　百万石饅頭

**運動神経名無しさん** · 2017/03/13(月) 20:38:05.23

雨…

**運動神経名無しさん** · 2017/03/14(火) 07:05:44.73

寒い　寒過ぎる　百万石饅頭

**運動神経名無しさん** · 2017/03/14(火) 17:19:59.50

明日は雪だってさ

**運動神経名無しさん** · 2017/03/14(火) 20:22:11.85

でしょうね

**運動神経名無しさん** · 2017/03/15(水) 07:27:34.49

寒い　寒過ぎる　百万石饅頭

**運動神経名無しさん** · 2017/03/15(水) 09:39:46.15

ユキです

**運動神経名無しさん** · 2017/03/16(木) 07:08:53.13

寒い　寒過ぎる　百万石饅頭

**運動神経名無しさん** · 2017/03/16(木) 07:17:25.73

氷点下乙

**運動神経名無しさん** · 2017/03/16(木) 10:58:04.74

ウキャホゥ　あったかあったかあったかニャンニャンね

**運動神経名無しさん** · 2017/03/16(木) 17:43:16.41

全然寒いやんけ

**運動神経名無しさん** · 2017/03/17(金) 07:48:44.21

寒い　寒過ぎる　百万石饅頭

**運動神経名無しさん** · 2017/03/17(金) 20:48:17.17

連休は家に篭ってないで外に出て運動しろよ

**運動神経名無しさん** · 2017/03/18(土) 07:27:21.45

寒い　寒過ぎる　百万石饅頭

**運動神経名無しさん** · 2017/03/18(土) 09:58:30.55

ようやっと春到来？

**運動神経名無しさん** · 2017/03/19(日) 07:26:20.20

寒い　寒過ぎる　百万石饅頭