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ブリッジ自慢
0063運動神経名無しさん
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2006/03/13(月) 22:02:43ID:ze/oBEvq
立ちブリッジができるようになるには
腰がどの程度柔らかくなるとできるのでしょうか？
やってみたのですが、腰の部分が硬くて硬くて・・・
あと、腕を上に上げた状態だと支えきれない感じがして怖いです。
0064運動神経名無しさん
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2006/03/13(月) 22:08:00ID:Xs1HbsNQ
>>62
首ブリッジ３分いけるなら首十分強いよ。
そのやり方にもよるけど。
0065運動神経名無しさん
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2006/03/14(火) 01:37:48ID:MZDcnAHv
>>63
腰の部分がアーチ型に反れればできると思う。
ブリッジした時にある程度丸くなってるかどうか。
腰が柔らかければ腕を上げても恐怖感は減る。
腰が反れないと立ちブリッジは危ないから無理はしないで。
背中とか床に打つし。
まずは柔らかくする方が先かなと。
それと腰が柔らかかったとしても反る時にバランスを頭の方にかけ過ぎると
１人パイルドライバーみたいに頭を床に打つ人もたまにいたから気を付けて。
バランスの重心は足側にかける事。そして腰から反って手を着地。
ttp://stretch.web.fc2.com/backbend1-1.html
006663
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2006/03/14(火) 04:40:47ID:RTeh9Ym+
>>65
わかりやすいレス＆タメになるページの紹介、ありがとうございました。

自分の場合、やはり腰、胸、の柔軟性が足りないみたいです。
あと、寝た姿勢からのブリッジもダメということは、腕の筋力も足りないということですね。
体幹部の柔軟、腹筋背筋及び腕の筋力向上に毎日、地道に励みます。

ビヨンセの新曲のＰＶでブリッジをダンスに取り込んでいますが、カッコよかった。
0067運動神経名無しさん
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2006/03/15(水) 00:52:12ID:aFMgJRSB
柔軟性があれば筋力が大して無くても、寝た姿勢からはできるよー
0068運動神経名無しさん
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2006/03/15(水) 10:50:52ID:Y+9J4cuN
バランスボールは安いし体幹部の柔軟にはいいから買っといて損はない。
0069運動神経名無しさん
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2006/03/16(木) 01:27:25ID:EOjLHmGb
首を鍛えたいだけなら、
首ブリッジより首押しの方がいいらしい
0070運動神経名無しさん
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2006/03/17(金) 05:33:38ID:OU/Virw+
ビヨンセって倖田來未のノリに似てるよね。
0071運動神経名無しさん
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2006/03/17(金) 12:24:46ID:nSrYzef5
イナバウアーに挑戦だ
0072運動神経名無しさん
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2006/03/19(日) 00:54:51ID:FU132mPH
いなばうあー
0073運動神経名無しさん
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2006/03/29(水) 18:18:38ID:vKmFbV6w
ブリッジ歩きは相当きついよ
かなりバテる
0074運動神経名無しさん
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2006/04/05(水) 23:18:10ID:O3TJ+LrU
ブリッジして足首くらいは掴めるようになった
目標はエセ雑技団
0077運動神経名無しさん
垢版 |
2006/04/16(日) 15:37:08ID:3gYZA6lz
イナバウアー
0078運動神経名無しさん
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2006/04/28(金) 02:32:27ID:2tKIfzjM
テスト
0080運動神経名無しさん
垢版 |
2006/04/28(金) 08:22:09ID:aEoHbRM0
立ちブリッジって絶対出来ない
0081運動神経名無しさん
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2006/04/30(日) 06:50:02ID:GaLKkAS6
寝ながらやればいいのです。
それが出来るようになってから立ちに挑戦すればいいのです。
0083運動神経名無しさん
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2006/05/01(月) 08:56:42ID:m/YqyHCN
壁つたいでやる。
0085運動神経名無しさん
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2006/05/06(土) 11:23:12ID:BNNjz1Ll
前屈やる程度なら心臓はバクバクしないが
後ろ反りは数回やっただけで心臓がバクバクしてくる
どこが違うんだろう。
0086運動神経名無しさん
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2006/05/10(水) 07:49:57ID:Co+5Thim
ブリッジから立ち上がるのが出来ないんですが、コツとかありますか？
0090運動神経名無しさん
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2006/07/22(土) 00:51:04ID:kN1S37GT
正面に頭をかがませてやる、前ブリッジを
初めてやってみたら、鼻血が出そうになった。
0091運動神経名無しさん
垢版 |
2006/07/22(土) 17:59:45ID:OGhvNspj
部活でブリッジしたらマジで腕の骨折った。
バランスは絶対崩さないようにな。
0092運動神経名無しさん
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2006/07/24(月) 13:10:19ID:WUUVhFry
ブリッジで腕の骨が折れるなんて初耳だな。立ちからやったの？
0093運動神経名無しさん
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2006/07/25(火) 00:12:38ID:rHz2uWtb
ブリッジすると鼻詰まるよね。
0095運動神経名無しさん
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2006/07/27(木) 22:58:17ID:qgVj5joU
ブリッジすると首の後ろ側に深い皺が出来て跡が残るよね。
0097運動神経名無しさん
垢版 |
2006/07/29(土) 16:19:01ID:NO4ZZo+B
頑張って続けていたら、
今日、小学校以来久しぶりに出来ました。
0098運動神経名無しさん
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2006/07/30(日) 13:32:15ID:EofI0u82
ブリッジするとおでこの皮が剥けるよね。
0099運動神経名無しさん
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2006/07/31(月) 03:36:57ID:S1Qa+yOT
しばらくぶりにやったら、心臓がバクバクして疲れまくった。
前屈ならこんなにバテないのに。
0101運動神経名無しさん
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2006/07/31(月) 22:41:38ID:qqXK58VK
皆が言ってるブリッジって、手をついてアーチ状になる
ブリッジ？？
頭を付けて反るレスラーブリッジのヒトいるかね？
0102運動神経名無しさん
垢版 |
2006/08/07(月) 10:15:29ID:HZ5naFnQ
どっちでもいいよ。手をついてやる方は体が固いと大変だけどね。
0103運動神経名無しさん
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2006/09/05(火) 23:03:23ID:9n+fSbv6
レスラーブリッジも体硬いと大変だけどね。
0104運動神経名無しさん
垢版 |
2006/09/07(木) 14:14:09ID:Fg9BfDRH
レスラーブリッジ出来ないくらいに固いのはかなりヤバいだろ
0105運動神経名無しさん
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2006/09/21(木) 11:19:38ID:YZexYS/r
二、三年ほど新体操やってた者です。
立ちブリもブリ立ちも出来るよ☆
でも体は、超硬い！
0107運動神経名無しさん
垢版 |
2006/09/21(木) 23:41:12ID:YZexYS/r
>>106
後ろには曲がるんだよー。
体曲げるの地面に手が届かない。←(なんて運動名？だったか思い出せない)
0109運動神経名無しさん
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2006/10/01(日) 23:58:22ID:XfM/X3Ki
レスラーブリッジってアントニオ猪木がやってた（写真で見た）
首だけで支えて胸のところで腕組んでるやつ？
0111運動神経名無しさん
垢版 |
2006/10/17(火) 08:50:27ID:STfJ2cxC
ブリッジ自慢しても嬉しくないが
0113運動神経名無しさん
垢版 |
2006/11/16(木) 10:01:19ID:19uhoIdJ
女子ってブリッジ自慢したがる人多いよね。
なんでだろう。
0114運動神経名無しさん
垢版 |
2006/11/30(木) 22:51:28ID:OeD3SLvv
学校のブリッジのテスト、腰痛めてるからレポートで免除になったけど、ブリッジのレポートって何書けばイイんだよっ!!!
体操系ってかなりfeelingなもんじゃんかぁっ!!!
0115運動神経名無しさん
垢版 |
2006/11/30(木) 23:29:07ID:dkfQpmdi
>>114
体育大辞典から写せばよろし
0116運動神経名無しさん
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2006/12/01(金) 03:41:42ID:Qa8LazqG
立ちブリはいけるがブリ立ちは今は無理だわｗ
立ちブリで精一杯
0119運動神経名無しさん
垢版 |
2006/12/02(土) 01:14:23ID:5T8noAvO
運動音痴なのにブリッジだけｸﾗｽ全員の前で見本になった私が来ましたよ。
0121運動神経名無しさん
垢版 |
2006/12/02(土) 21:04:25ID:vEbXw22/
自分のブリッジをウプする人が出れば盛り上がりそうなスレだな
自慢スレなんだろ
0123運動神経名無しさん
垢版 |
2006/12/09(土) 19:25:13ID:UHTZWw6J
このブリッジ、マジあり得ないんだけど。
ttp://youtube.com/watch?v=UJ5msXFJ3JU
ttp://youtube.com/watch?v=E23je7wVCa4
0124運動神経名無しさん
垢版 |
2006/12/10(日) 01:54:25ID:CB6b7pDN
>>1
コントラクトブリッジ?セブンブリッジ?
0126運動神経名無しさん
垢版 |
2006/12/11(月) 00:04:31ID:jR1loUEE
厨房の頃、上に人を乗せてブリッジできるかという実験をした事あるけど
手足ついたブリッジして腹の上に友達に立ってもらったら速攻で崩れた。
普通に出来るもんなのか、これ。>>123
0128運動神経名無しさん
垢版 |
2006/12/16(土) 16:10:12ID:KMpblbyC
ブリッジ
0129 ◆ONI...kHvE
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2006/12/18(月) 10:15:54ID:Rsk3oSQl
>>121
自分のブリッジ姿ってどんなもんだろと思って撮ってみたけど
うpしておk?
0131 ◆ONI...kHvE
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2006/12/18(月) 22:57:48ID:Rsk3oSQl
うはｗｗｗｗｗｗｗｗ
出直してくるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
0134 ◆ONI...kHvE
垢版 |
2006/12/19(火) 22:53:51ID:UjECcm0k
いや、着るものは着てるんだがね

他の板に晒したやつで悪いがうpしてみるよ
http://imepita.jp/20061219/807680


自分が思った以上にモッコリしててビビったw
0137 ◆ONI...kHvE
垢版 |
2006/12/20(水) 09:09:08ID:WOZonmqi
ブリッジってそんなもんだろ('A`)
0140 ◆ONI...kHvE
垢版 |
2006/12/21(木) 00:22:23ID:JUv3FObM
>>139
バーベルってか
ダンベル15㎏

これ撮んの大変だったんだぞwwww
0143 ◆ONI...kHvE
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2006/12/23(土) 11:16:37ID:2vmat/BG
>>141
もはやスレ違いのムビならあるが、俺の
0145レスリング部員
垢版 |
2006/12/26(火) 09:02:06ID:6iG90lvQ
毎日、ブリッジの練習しているおかげで、８分。腹の上に後輩を乗せて４分前後、できるよ。 汗びっしょりになるけど。レスリング部だと当たり前かな？
0147運動神経名無しさん
垢版 |
2007/01/10(水) 02:26:27ID:pNzX2N6P
ブリッジをしている腹の上に乗りたいです
0148運動神経名無しさん
垢版 |
2007/01/15(月) 21:44:02ID:k20zEZOS
俺の甥の前でブリッジをした。馬と勘違いした彼は俺の腹上に乗って大喜び。力尽きて仰向けになるが降りねー。｢お兄ちゃん、もっとやって｣だって。ブリッジになったり仰向けになったりの繰り返し。超苦しいし、疲れたし。
0150運動神経名無しさん
垢版 |
2007/01/24(水) 05:35:23ID:TD3I7+QI
３０歳ですが、久々にやってみたら普通のブリッジが出来なくて驚きました

頭すら持ち上がらない。コレって何が原因なんでしょう腕力でしょうか？

http://www.google.com/search?q=cache:D_hArPTFlZ0J:yukinojyo.exblog.jp/4057164/+%E3%83%96%E3%83%AA%E3%83%83%E3%82%B8%E3%80%80%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%81%AA%E3%81%84%E3%80%80%E3%80%80%E8%85%95%E5%8A%9B&hl=ja&gl=jp&ct=clnk&cd=7

同じ悩みを持つ人はいませんか？
0151運動神経名無しさん
垢版 |
2007/01/24(水) 05:39:14ID:TD3I7+QI
やっぱりブリッジで必要なのは上半身の筋肉ですよね
腕の力と、背筋と、柔軟性、もしかして腹筋も必要ですか？

どんな練習したらいいですかね？
0152運動神経名無しさん
垢版 |
2007/01/24(水) 07:00:54ID:9f2jLWQM
ブリッジで必要なのは腰の柔軟性じゃないかな
腰が柔らかければ大して筋力がなくてもできる

でも腰が固いと筋力に頼る部分がでてくる

多分、重要なのは
柔軟性＞＞＞＞＞腕力と脚力と背筋

背筋を鍛えて無いと大きいブリッジに耐えられないから背筋は必要かも
0153運動神経名無しさん
垢版 |
2007/01/27(土) 11:36:04ID:AIUr7hJ2
腰の柔軟性はえびぞりするがいい
0155運動神経名無しさん
垢版 |
2007/01/29(月) 07:12:00ID:kG/hn4nM
お前らいつからブリッジできなくなった？
0156運動神経名無しさん
垢版 |
2007/01/30(火) 01:33:20ID:GonB51Rt
俺、28歳だけど先程何年かぶりで、ブリッジした。10秒もたねーよ。数年前までは数分間持続できてたのに。ショックです。
0157運動神経名無しさん
垢版 |
2007/01/30(火) 12:08:02ID:FA04yRYU
ブリッジくらい出来なかったら人間じゃないねｗ
0158運動神経名無しさん
垢版 |
2007/01/31(水) 17:00:10ID:cVo22Bav
えびゾリは辛い
0160運動神経名無しさん
垢版 |
2007/02/01(木) 23:11:17ID:y7Eu+Yz/
便秘だから
0162運動神経名無しさん
垢版 |
2007/02/05(月) 05:55:25ID:uL71bH0c
ブリッジをしている若い男性を見ると、どうしてもその上に座りたくなる私は、ブリッジフェチなのかも？誰か座らせて！
0163運動神経名無しさん
垢版 |
2007/02/06(火) 00:01:41ID:Wg2qEd2M
>>162

死ねよ
0164運動神経名無しさん
垢版 |
2007/02/10(土) 01:15:52ID:q29rijdo
ブリッジアイドル小田切まい
0165運動神経名無しさん
垢版 |
2007/02/22(木) 21:30:09ID:uemLri2h
(´ζ,`)
0166運動神経名無しさん
垢版 |
2007/02/24(土) 02:25:39ID:v9LR+8JB
宴会の席でブリッジをしたまま酒を飲まされた。しかも、俺の腹上にまたがる奴がいた。
0167運動神経名無しさん
垢版 |
2007/06/28(木) 06:21:24ID:69H68P7c
ブリッジして、俺の腹に二歳違いの兄貴を乗せ、３分キープ。
0170マロン ◆UGMCgGe9zE
垢版 |
2007/06/30(土) 12:48:08ID:2RCZtqpo
トリップの練習です。このスレに用はないんで。
練習したら、用のあるスレに行きますね。　バイバイ

全裸ブリッジさせられた経験は・・・・部活の時に何度か。バスケ部でした。
0173運動神経名無しさん
垢版 |
2007/07/05(木) 21:30:51ID:sVskjBm4
あと、英語分かる人、彼女が何話しているか通訳お願いします。
0174運動神経名無しさん
垢版 |
2007/07/05(木) 21:31:43ID:sVskjBm4
英語の分かる人、彼女が何を話してるか通訳お願いします。
0176運動神経名無しさん
垢版 |
2007/07/06(金) 00:04:42ID:pHbkDh5s
腕で体が持ち上がらね
自分で自分の姿が確認できんからどんな風になってるんだろうな
0177172
垢版 |
2007/07/08(日) 19:26:09ID:rDV8BTJF
やったら出来た。
今までやったことがなかっただけだった。
0178運動神経名無しさん
垢版 |
2007/07/08(日) 20:05:33ID:3ZiIVck6
立った状態でブリッジって危険すぎ
漏れ手首骨折経験あるから痛くてたまらん
0180運動神経名無しさん
垢版 |
2007/07/18(水) 08:01:41ID:WCbzumev
屈伸しただけで疲労骨折とか、最近の子供は体が弱くなってるな
0181運動神経名無しさん
垢版 |
2007/07/22(日) 17:00:49ID:jXQvj8fG
立ちブリで手首骨折とかありえんな
0182運動神経名無しさん
垢版 |
2007/07/22(日) 19:09:45ID:XqU8gUD8
違うって
交通事故で骨折したのが痛むって意味
さすがに立ちブリで骨折はないよ
0183運動神経名無しさん
垢版 |
2007/07/24(火) 12:57:47ID:F6cpcy9i
>>182ワロタｗｗｗ
0184運動神経名無しさん
垢版 |
2007/07/30(月) 04:05:51ID:ty7S5XNj
　　　　　　　　　 ,, '||||||||| ||||||||||||||l
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　　　丁´´ /＼__　　　 -‐　=　‐-　　　　 　 ,ｲ｢）｢}_,｢|丿
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0185運動神経名無しさん
垢版 |
2007/08/08(水) 01:02:25ID:U/nNFA3Q
立ちブリッジは出来たことがない。
体が硬すぎるのかもしれないけどw
0186運動神経名無しさん
垢版 |
2007/09/01(土) 00:29:08ID:rl5oGsHU
最近、少しずつ頭が上がるようになった。
0187運動神経名無しさん
垢版 |
2007/09/14(金) 11:12:03ID:liII5F5a
俺、けっこう長い時間、ブリッジの姿勢を保つ事ができるようになった。それも、俺の腹上に人を乗せてだぜ。息があらくなり、汗びっしょりになったけどな！
0188運動神経名無しさん
垢版 |
2007/09/17(月) 18:44:38ID:kuryaf3j
>>187
ブリッジは背筋が鍛えられて姿勢が良くなる。腹の上に人を乗せることはないよ。

それとも、オマイは、セックスの体位の一つとしてやってんのか？それなら何も言わん。
0189運動神経名無しさん
垢版 |
2007/09/17(月) 21:50:07ID:JZahW0I5
小島よしおのネタの始まりにやるような格好から
片足を高く上げ、裏返るようにブリッジに持っていくのが最近自分で流行っている。
0191運動神経名無しさん
垢版 |
2007/09/24(月) 01:40:38ID:/lKnKj6+
ブリッジすると頭痛がして困る。
逆立ちと同じなんだろな、血が上るというか。
0193運動神経名無しさん
垢版 |
2007/09/30(日) 14:35:11ID:2cwCuXai
ブリッジしてさ、片足高く上げられる？
これ、とても疲れるし高く上げられない。
0196運動神経名無しさん
垢版 |
2009/03/10(火) 00:14:58ID:1Du59er5
　
0197運動神経名無しさん
垢版 |
2009/08/31(月) 14:47:03ID:LiqVCjx9
0199運動神経名無しさん
垢版 |
2009/09/05(土) 04:45:54ID:5jlcsmxE
立ちブリッジとブリッジから立ち上がるの、
どっちの方が簡単ですか？
0201運動神経名無しさん
垢版 |
2011/08/03(水) 20:08:56.58ID:MlCom18H
水泳の授業中スクール水着を着用してストレッチする女子生徒が、プールサイドと思われる場所で全員ブリッジをしているが、
ほとんどの生徒が、股間をカメラのほうに向けているため、女の子の大事な部分が協調されているという衝撃的な瞬間だ！
http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gorilla-boots/20090621/20090621131428.jpg
http://www.icecastle.sakura.ne.jp/galla/sch_t_001/041.jpg
http://blog-imgs-24-origin.fc2.com/j/k/j/jkjcjk/20061010220513.jpg
0203運動神経名無しさん
垢版 |
2013/03/18(月) 19:20:31.38ID:ULwtTSui
　　　　　 _
　　　　　 |O＼
　　　　　 |　　 ＼　ｷﾘｷﾘ
　　　　∧|∧ 　　＼　ｷﾘｷﾘ
ｸﾞｸﾞｩ>（；⌒ヽ　　　 ＼
　　　　∪　　|　　 　　(~)
　　　　　∪∪　　 γ´⌒｀ヽ
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　　　　 （　（　　　　(　´･ω･)、
　　　　　　　　　　　(O ⌒　)O
　　　　　　　　 　 　⊂＿)∪
0204運動神経名無しさん
垢版 |
2013/07/05(金) NY:AN:NY.ANID:3G/9jqof
ブリッジと言えばスープレックスですね
0205運動神経名無しさん
垢版 |
2013/10/26(土) 17:29:01.82ID:BFi4Uj3X
m3.momogaki.com/bbs/mizu09/img/10880.jpg
image.porori-ch.com/wp-content/uploads/19261/6f9aac5f697c8f66363e6fa4fe6a2bc1.jpg
0207運動神経名無しさん
垢版 |
2013/11/19(火) 21:06:55.67ID:SbIkgcUI
www.youtube.com/watch?v=kD-YYBkHGvI
0208運動神経名無しさん
垢版 |
2013/12/11(水) 19:40:51.32ID:3i//miSr
www.youtube.com/watch?v=C5gbSz0wioQ
0209運動神経名無しさん
垢版 |
2013/12/20(金) 22:05:06.63ID:kWrveEiL
wp08.disco-styles.net/wp-content/uploads/25609/2d36a16975cfcfcca365ed2c087139d0.jpg
0210運動神経名無しさん
垢版 |
2013/12/30(月) 11:28:56.07ID:n3KyJ0Tq
heavensilver.ddo.jp/goku/106258_9051/0001-s.jpg
0218運動神経名無しさん
垢版 |
2018/02/26(月) 21:30:57.35ID:G5BkYN+L
すごくおもしろい副業情報ドットコム
暇な人は見てみるといいかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい　鎌野介メソッド』

Y1UVE
0219運動神経名無しさん
垢版 |
2018/06/26(火) 02:41:23.60ID:1J6jdMcV
おすすめの情報は、「運動音痴改善唯一の方法ガイダンス」というブログが参考になるらしい。少しネットで調べれば見られるらしいです。

66MT3
0221運動神経名無しさん
垢版 |
2023/01/08(日) 10:56:20.11ID:kHVWfuGL
他にある？
0222運動神経名無しさん
垢版 |
2023/01/09(月) 17:51:04.15ID:L+2NPn1Q
他にある？
0223運動神経名無しさん
垢版 |
2023/01/15(日) 12:40:36.08ID:cwrUk0V3
このスレ誰も書き込まないの？
0224運動神経名無しさん
垢版 |
2023/03/21(火) 10:42:28.45ID:ouqZi3zc
http://m-yeg.sakura.
ne.jp/sblo_file/ono/
image/ono-2012-09-10T11:38:56-18.JPG
女子が2人男子を乗せてブリッジしてる
凄い
0225運動神経名無しさん
垢版 |
2023/04/04(火) 23:51:13.57ID:zQsQGh+K
人を乗せてブリッジ
男女でやるとエロイなｗ
ttps://youtu.be/tK0BPKObOdc
0226運動神経名無しさん
垢版 |
2023/04/10(月) 13:39:31.63ID:S5dtwEzC
＞　彼らはよく、社会に貢献したいと口にする。
＞　なんでも社会悪のネトウヨを自殺に追い込むことが、社会に貢献することなんだそうで。
＞　イジメや嫌がらせで社会に貢献できる教師や警官になるために、あえて帰化したんであって、祖国同胞を裏切ったわけではなく、心は●●人なんだそうだ。
＞　
＞　昔は帰化すると裏切り者と呼ばれたりしたが、祖国に国籍を残したまま帰化する方法が確立された現在では、社会に貢献するためにむしろ帰化することが推奨されている。
＞　拳銃所持で前科のある生粋の反日家ですら、今では普通に帰化している。
＞　
＞　●●学会などはネトウヨ認定した日本人を盗撮して、痴漢の写真だと言ってばらまいている。
＞　それらの写真は、集団ストーカーに使用される。
＞　彼らは集団ストーカーを、［地域で子供を守る安心安全パトロール］と称している。
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