ブリッジ自慢
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ブリッジの自慢をして、ブリッジが上手くなって行くスレ。
みんなでチャレンジしてウェストの肉を落とそう。 厨房の頃、上に人を乗せてブリッジできるかという実験をした事あるけど
手足ついたブリッジして腹の上に友達に立ってもらったら速攻で崩れた。
普通に出来るもんなのか、これ。>>123 >>121
自分のブリッジ姿ってどんなもんだろと思って撮ってみたけど
うpしておk? うはwwwwwwww
出直してくるwwwwwwwwwwwwwwww いや、着るものは着てるんだがね
他の板に晒したやつで悪いがうpしてみるよ
http://imepita.jp/20061219/807680
自分が思った以上にモッコリしててビビったw >>139
バーベルってか
ダンベル15s
これ撮んの大変だったんだぞwwww 毎日、ブリッジの練習しているおかげで、8分。腹の上に後輩を乗せて4分前後、できるよ。 汗びっしょりになるけど。レスリング部だと当たり前かな? レスリング部はこのスレにいないかも
運動音痴板だから 俺の甥の前でブリッジをした。馬と勘違いした彼は俺の腹上に乗って大喜び。力尽きて仰向けになるが降りねー。「お兄ちゃん、もっとやって」だって。ブリッジになったり仰向けになったりの繰り返し。超苦しいし、疲れたし。 やっぱりブリッジで必要なのは上半身の筋肉ですよね
腕の力と、背筋と、柔軟性、もしかして腹筋も必要ですか?
どんな練習したらいいですかね? ブリッジで必要なのは腰の柔軟性じゃないかな
腰が柔らかければ大して筋力がなくてもできる
でも腰が固いと筋力に頼る部分がでてくる
多分、重要なのは
柔軟性>>>>>腕力と脚力と背筋
背筋を鍛えて無いと大きいブリッジに耐えられないから背筋は必要かも 俺、28歳だけど先程何年かぶりで、ブリッジした。10秒もたねーよ。数年前までは数分間持続できてたのに。ショックです。 ブリッジをしている若い男性を見ると、どうしてもその上に座りたくなる私は、ブリッジフェチなのかも?誰か座らせて! 宴会の席でブリッジをしたまま酒を飲まされた。しかも、俺の腹上にまたがる奴がいた。 ブリッジして、俺の腹に二歳違いの兄貴を乗せ、3分キープ。 トリップの練習です。このスレに用はないんで。
練習したら、用のあるスレに行きますね。 バイバイ
全裸ブリッジさせられた経験は・・・・部活の時に何度か。バスケ部でした。 あと、英語分かる人、彼女が何話しているか通訳お願いします。 英語の分かる人、彼女が何を話してるか通訳お願いします。 腕で体が持ち上がらね
自分で自分の姿が確認できんからどんな風になってるんだろうな やったら出来た。
今までやったことがなかっただけだった。 立った状態でブリッジって危険すぎ
漏れ手首骨折経験あるから痛くてたまらん 屈伸しただけで疲労骨折とか、最近の子供は体が弱くなってるな 違うって
交通事故で骨折したのが痛むって意味
さすがに立ちブリで骨折はないよ ,, '||||||||| ||||||||||||||l
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`'ー'7  ̄ハ`┴ 立ちブリッジは出来たことがない。
体が硬すぎるのかもしれないけどw 俺、けっこう長い時間、ブリッジの姿勢を保つ事ができるようになった。それも、俺の腹上に人を乗せてだぜ。息があらくなり、汗びっしょりになったけどな! >>187
ブリッジは背筋が鍛えられて姿勢が良くなる。腹の上に人を乗せることはないよ。
それとも、オマイは、セックスの体位の一つとしてやってんのか?それなら何も言わん。 小島よしおのネタの始まりにやるような格好から
片足を高く上げ、裏返るようにブリッジに持っていくのが最近自分で流行っている。
>>172 のブリッジは見事だね。ずいぶん柔らかいな。 ブリッジすると頭痛がして困る。
逆立ちと同じなんだろな、血が上るというか。 ブリッジしてさ、片足高く上げられる?
これ、とても疲れるし高く上げられない。 寝転んで腰浮かせから何とか頭持ち上げるところまで出来るようになったオッサン43歳です
どうやってもこんな風に反れんわ
http://www.youtube.com/watch?v=rM-WKSD4ZS8 立ちブリッジとブリッジから立ち上がるの、
どっちの方が簡単ですか? _
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| \ キリキリ
∧|∧ \ キリキリ
ググゥ>(;⌒ヽ \
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∪∪ γ´⌒`ヽ
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( ( ( ´・ω・)、
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