立禅マラソン
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>>79
私も特に発力の練習はしていません。
…というか、タントウと摩擦歩それに試力がメインで
発力については師匠は特に教えなかった。
(後は推手や散手といった師匠相手の対人練習)
けど、タントウで「体をまとめる感覚」が身についた頃、
触れた状態から相手を崩したり推し飛ばしたりと
勁は自然に発せれるようになってましたね。
発力や発勁はそんなに大事じゃないようなきがします
立禅をしていれば結果出来るようになるものであって、もっと根本的なものを追求していかなければならないと思いました >>81
自分は姚宗勲老師の中国語の著書を持ってるんですが、そこにも
「要知拳真髄、首由站椿起(拳術の真髄を知りたいなら、
なによりもまずは站椿=立禅だ)」と書かれてます。 あ、ご存知とは思いますが、姚宗勲老師というのは
意拳創始者・王向斎老師の直弟子だった方です。 さすがに10秒では…
もっとも、1回10秒〜60秒を何セットか繰り返すという方法もあるが。 >>89
足腰が弱いもので。
順々に秒数を延ばしていきます。 >>93
たまには姿勢を楽に高めに、負荷を減らして
時間を長めにするのもありですよ。 >>99
そうでしたか。
お互い無理せず自分のペースで続けましょうね。 すごいー!
ほぼ毎日やってるんですね〜。
組み手も強いんだろうなぁ。
俺も頑張ろう! >>105
ありがとうございます。一緒に頑張りましょう。わたしあしでまといですけど。 恐ろしい猛暑が続いてますが、みなさん立ってますか?
…私は夏風邪にやられ養生功。 最近、暑過ぎますね。
短時間の立禅でも汗ダラダラです A´∀`;)
九月に入ってもまだ暑過ぎ…。
やっぱり立禅で汗ダラダラです A´∀`;)
ゆるゆる棒立禅20秒+立禅20秒やりました。
ゆるゆる棒立禅はあほみたいにリラックスしてると胸椎を中心に背骨がゆらゆらして面白いですw 立禅17分やりました。
>>123
ゆるゆる棒立禅ってどんなのです? >>125-238
お、2セット出来るようになったんですね! 立禅20秒+20秒やりました。
>>129
ありがとうございます。 >>131-138
ついに一週間皆勤ですね(^-^) …いきなり来なくなったけど、20秒の人、元気にしてるのかな?(´ω`) 立禅10秒+10秒やりました。
>>146
ご心配をおかけしました。
20秒にインフレしたせいでやる気がなくなってサボっていました。
今後はインフレを抑えて、続くことを第一にしていこうと思います。
なんか政府の経済政策みたいですねw >>147
おお、元気にされてましたか。それは何より。
私も無理してかえって体が不調になったことがあります。
様子を見ながら自分のペースで続けるのが一番ですね。 立禅10秒やりました。
>>148
ありがとうございます。 2010/11/06(土)
立禅10秒+10秒やりました。 やっと規制解除…
>>151-162
また皆勤ですね! >>163
ありがとうございます(´・ω・`)
立禅10秒+10秒やりました。 最近、寝る前にしてみたら体が温まるのかよく眠れる。
ずっと午前中にやってたんで意外な発見でした 立禅10秒+10秒やりました。
>>168
なるほど〜 2010/11/27(土)
立禅10秒+10秒やりました。
2010/11/28(日)
立禅10秒+10秒やりました。 >>178
お久しぶりですね。
私も今日やりましたよノシ みんなもうやってないのかな?
昨日、今年になって初めてじっくり立禅やりました
(といっても10分程度ですが) ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています