>>55
膝がつま先より前に出過ぎていませんか？
踵を上げていませんか？
重心は土踏まずの前辺りにかけるのですが、踵は接地して大丈夫。
あと、必要以上に姿勢を低くしていませんか？
膝裏を緩める程度の高さでもちゃんと効果は出ますよ。