立禅マラソン

[0001 運動神経名無しさん 2005/11/18(金) 17:27:34 ID:9ewVhE5w]

座禅2分
半禅3分
やった

[0002 運動神経名無しさん 2005/11/18(金) 17:32:54 ID:QKDpPt5F]

今だ！2ゲットォォｫｫ！！ッッ痛？！
￣￣￣￣￣∨￣￣￣
　　　　　　　(´´
　　　　 ∧∧　　　）
　　　　　　(´⌒(´　
　⊂（ﾟДﾟ⊂⌒｀つ≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
　　　　　　 ￣￣　 (´⌒(´⌒;;
　　　　　　ｽﾞｻﾞｰｰｰｰｰｯ



　　　　　 ∧∧
　　　　 (ДT ；)　ちんちん擦っちゃった
　　　　　 U　 ヽ
　　　　　 .　〉 ﾉﾉ~
　　　　　　∪∪

[0003 運動神経名無しさん 2005/11/19(土) 17:02:36 ID:EnxIC9Gi]

技撃禅３分
伏虎３分
降龍２０秒
やった

[0004 運動神経名無しさん 2005/11/20(日) 11:34:35 ID:WDFC+/AN]

立禅って運動音痴の人にも役立つことがあるよ。
体質改善、筋肉の深層領域を開発・刺激したり、バランス感覚がよくなったりするよ。
脳の開発にもいいらしいよ。

[0005 運動神経名無しさん 2005/11/20(日) 19:57:00 ID:oYyPD2+G]

混元椿２分
やった

[0006 運動神経名無しさん 2005/11/21(月) 20:12:44 ID:bqapJ2Cu]

伏虎椿3分
降龍椿1分
やった

[0007 運動神経名無しさん 2005/11/22(火) 12:01:54 ID:j+oQUNZq]

保守

[0008 運動神経名無しさん 2005/11/23(水) 14:42:44 ID:cnWRM16e]

さぼった

[0009 運動神経名無しさん 2005/11/23(水) 14:46:10 ID:5txSMKb2]

短い

[0010 運動神経名無しさん 2005/11/24(木) 19:39:23 ID:ung14k3R]

伏虎２０分
やった

[0011 運動神経名無しさん 2005/11/25(金) 20:37:53 ID:wwUVQ3qG]

混元椿2分
やった

[0012 運動神経名無しさん 2005/11/26(土) 22:16:39 ID:syj9UReU]

スクワット三回
やった

[0013 運動神経名無しさん 2005/11/28(月) 13:26:23 ID:PjP1IPvI]

さぼった

[0014 運動神経名無しさん 2005/11/29(火) 12:49:19 ID:MLnNap8i]

さぼった

[0015 運動神経名無しさん 2005/11/30(水) 13:54:02 ID:AgM6Cxii]

三分立った

[0016 運動神経名無しさん 2005/12/01(木) 09:48:01 ID:5Ca3NflT]

スクワットを３００回した

[0017 運動神経名無しさん 2005/12/02(金) 17:44:48 ID:DRPySB1o]

三分立った

[0018 運動神経名無しさん 2005/12/04(日) 14:54:21 ID:c4SDYEft]

やるのわすれてた

[0019 運動神経名無しさん 2005/12/07(水) 09:20:04 ID:/TciIfCW]

2分

[0020 運動神経名無しさん 2005/12/09(金) 10:16:33 ID:m1a2IJie]

わすれてた

[0021 運動神経名無しさん 2005/12/14(水) 06:20:08 ID:EXf1TcVC]

おい
ちゃんとやれよ

[0022 運動神経名無しさん 2005/12/14(水) 15:02:16 ID:7DRbKzvV]

なかったことにしたい

[0023 運動神経名無しさん 2005/12/20(火) 01:30:27 ID:vL/77uMy]

腕立て100回、腹筋20回、背筋40回、抱球形を10分、半禅（左前のみ）10分

[0024 運動神経名無しさん 2005/12/25(日) 17:44:35 ID:iONA0p+m]

セックスしすぎて疲れたのできょうはやめ

[0025 運動神経名無しさん 2005/12/30(金) 00:55:45 ID:vM+WC9xT]

あしたがあるさ保守

[0026 運動神経名無しさん 2006/01/06(金) 15:15:02 ID:/dnyTeVR]

スクワット300回、腕立て伏せ122回、腹筋203回、背筋110回
した

[0027 運動神経名無しさん 2006/04/20(木) 23:15:05 ID:LqnHWw1o]

まつばら

[0028 運動神経名無しさん 2006/10/15(日) 02:20:57 ID:Wb008AS5]

あかさわ

[0029 運動神経名無しさん 2006/11/16(木) 02:48:11 ID:ZLSq9L/t]

のじまた

[0030 運動神経名無しさん 2006/11/16(木) 11:16:51 ID:X0sbcOs7]

30

[0031 運動神経名無しさん 2006/12/27(水) 05:19:24 ID:77Nix5FV]

ジョギングとダッシュと筋トレした後、一時間くらい立禅半禅。

[0032 運動神経名無しさん 2007/01/23(火) 19:45:32 ID:SwX4sqBo]

ae

[0033 運動神経名無しさん 2007/02/12(月) 02:13:41 ID:to78GoQ+]

あげ

[0034 運動神経名無しさん 2007/02/13(火) 02:00:35 ID:EyP7S+zx]

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　　| 　　　　　　　　　　　　　　　　 　 |　ﾊﾟﾀﾝ
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[0035 運動神経名無しさん 2007/04/26(木) 22:05:54 ID:cGsLqPZO]

３分やったとかって意味あんの？