0036運動神経名無しさん垢版 | 大砲2005/08/18(木) 15:29:24ID:8r++gkim 俺も最初一回も出来なかった。 寝た状態で体引き起こし一回>筋肉痛から初めて 今では連続50回出来る様になったよ。 御陰で大胸筋も自在にピクピク動く。