そりゃ少し腕曲げて顎つけるだけの｢腕立て痙攣｣なら誰でも1000回できるよ

腕立て｢伏せ｣な

足首以外全身全てが床に触れるまで下ろすんだよ

腕は伸ばした状態から約45°まで曲げなきゃならない

それが腕立て伏せ