そうだねぇ　一ヶ月
いやできれば身体の細胞が全て入れ替わる三ヶ月間
自己流でいいから全身を鍛えて
なにがしかの方法で結果を見せないと駄目かもね

ま　若いんだからいくらでも可能性はあるよ
努力を惜しむな　ｶﾞﾝｶﾞﾚ