サッカー上手くなるには？

[0337 運動神経名無しさん 2007/03/08(木) 23:21:42 ID:EXyL1LL1]

サッカーは社会人からの素人です。
ディフェンダーだから遠くに蹴りたいんだけど 飛ばない(>_<)
あと昔は速かった足も20代後半にきて、急に落ちてきた なんとかならないかなぁ？教えてください(^^;)