サッカー上手くなるには?
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最近授業でやってるんだヶド下手だからいつもキーパーばっかやらされてます。
キーパー、重要だから上手い人にやってもらいたいんだヶド上手い香具師はキーパーおもんない
と言って全くやってくれません。おかげでうちのチームはシュート決められまくり orz
うちは責められまくり orzたまにフィールドに出ても皆の足をひっぱるし。。。
サッカーのコツとかイイ練習法とか誰か教えてください m(__)m 反射神経や身体能力をカバーするには、的確なポジショニングとコーチングを
身に付けること。
無謀な飛び出しは相手FWが下手な場合には有効だけど、ちょっと落ち着いてる
奴ならサラっと交わされて終わり。
しっかりしたポジショニングさえ取ってれば一対一の局面でも相手に躊躇させられる。
うまく遅れせられれば味方DFが戻って来れる。
シュートを打たせないキーパー、スーパーセーブをスーパーセーブに見せないキーパーが最強 リフティングはあんまり意味ない。
リフティング出来ても試合ではあまり役に立たない。 それよりもパスやドリブルの練習をすべき。
初心者はJリーグを見て勉強すべき。
海外サッカーのスーパープレイ集は確かに圧巻されるプレーばかりだか、あれは庶民サッカーの先の先の先の先の……………先を行き過ぎてて実際の試合で真似するのなんか無理。変わってJリーグは基本的なプレースタイルが多いので初心者から見て凄い勉強になるはずです。 ↑付け足し。
でもアーセナルの試合は見てて凄い勉強になる。
お手本みたいなサッカーをしやがる。 こんな初心者ばっかりのスレを参考にしても上手くならない いま体育がサッカーで、主にディフェンスをやっているんですが、
センターバックではどう動けばいいんですか? >>271
その質問ではおおざっぱ過ぎて答えようがない・・・ >>270
そお?
いろいろ思い当たる節があって、参考になるけど。 すみません。
キックオフの後 よくボールをもらうんですが、
その後どうすればいいのか迷ってしまいます。
上手い人は前、初心者は後ろに集まっていて、
ロングボールを蹴りたいんですが
インフロントで少し蹴れる程度であまり自信がありません。
とりあえずサイドにパスを出した方がいいですか?
あと、サイドから攻められてサイドバックが当たっている時は、
真ん中に残って相手フォワードについているほうがいいんですか?
また、そのディフェンスが抜かれた時は
自分が当たりにいくんですか?
その時によって変わる、答えにくい質問なのかもと思いましたが
だいたいの動きでも教えてもらえると助かります。 >>274
>キックオフの後
基本的にキックに自信が無いのであれば、とりあえず近くにいるフリーな人に預ける。
自分の蹴れる範囲にフリーな人がいないのであれば、前方の両サイド方向に蹴る。
この時に一番大事なのは、ボールを奪われない事。
ディフェンスラインでボールを失うと、即失点に繋がってしまうので、確実にボールをつなぐ事を心がけよう。
両サイド方向に蹴る理由は、真ん中には敵が多くいるからカットされる可能性が高いので、サイドの方向にいる味方に蹴ってミスしても相手スローインになるくらいで済む。
>サイドから攻められて
これは、状況によって対応が違ってくるので、自分が判断するのでは無く、キーパーの指示に従った方がいいと思う。
もし、その状況でサイドの選手を相手にするのであれば、取りあえずシュートコースを切りながら相手の間合いをつめて、味方が戻る時間を作る。
シュートコースは切ってあるので、キーパーは真ん中の選手の対応をしてもらう。
味方が戻る時間を作る為には、ボールだけを見て重心を低く保ち不用意に飛び込まず、かわされない事を最優先にプレーする。
下手に飛び込むと大抵は簡単にかわされるので注意しよう。 >>275
ありがとうございます。
すごくわかりやすくて、参考になります。
もう一つ質問いいでしょうか。
今度はサイドバックのときなんですが、
サイドやコーナーのラインぎりぎりのところで
相手がこっちに背を向けて、コートの外を向いてボールを持っているときに、
僕は相手に体をくっつけて守っているんですが、
最終的には 僕を軸にする感じで回り込むようにして中を向かれ、
ボールを上げられてしまうことが結構あります。
この時は 1,2歩ほど離れて守備についたほうがいいんでしょうか? シュートをした時にボールが上に上がらないんですが・・・
コーナーやゴールキックほどとは言わないけれど
PKやる時なんかに、かなりシュートコースが限定されるのが恥ずかしいです
たまにしか合えない友達に足首固定するのが第一と言われたけど
いまいちピンとこなくて困ってます。 >>276
基本的に体を寄せてボールを取るのは、体格的に有利か1対1に自信がある場合のみチャレンジしないとかわされてしまう。
ボールを持った相手に近づき過ぎでもダメで、相手が前を向く瞬間にを狙う事、そのために相手の後方1メートル弱位の距離で忍耐強くマークする。
尚、体をくっつけて守る場合は、片方は膝を上手く使って前に行かせずもう片方は手を上手く使って反転させない様にする技術を使うんだけど。
この辺は言葉では上手く説明しずらい・・・ >>277
足首を固定するって事は、バーレボールのサーブをイメージするとわかるかな。
サーブを打つ時に手首がぶらぶらしてたら、強いボールが打てない。
手首を固めてインパクトを心掛けると強いボールを打てる。
サッカーのキックも同様。 >>279
×バーレボールじゃなくて
○バレーボールね・・・ サッカーうまくなる為の練習。
マジレスすると
まず、足のインサイド・アウトサイド・甲とももと頭である程度リフティング出来るようにする(甲・もも・頭は100回以上は行きたい)
次にショートパス&トラップを2人で向かいあって練習。
インサイド・アウトサイドをキックでもトラップでも使う。
次にインフロントキックやインステップキックでロングキック&トラップを対人で練習。
蹴る方は、飛距離とコントロールを高めて、止める方は、落下点に入るのとクッションを意識。
後は、トラップの時はクッションとウェッジがあることを理解する。
クッションはボールと当たる部分を軽く引いて、ボールの勢いを止める方法。
ウェッジは地面と足を使ってボールを抑える方法。
状況に応じて使いわける。
自分の後ろにスペースがあれば前を向くトラップ(ターン)相手がつめてきていたら、体でボールをブロックしながらトラップ(マノン)
キックは両足とも練習する。
これだけ出来れば後は試合経験。
本を読んでわかっても実際の試合で動くのは難しい。
ただ、本などで自分のポジションの仕事を理解しておくことは重要。 >>278
なるほど。わかりました。
ありがとうございます。
>>275
お二人とも助かりました。
次の授業から気をつけてやってみます。 慣れて来たら、パスうけるとき迎えにいく。相手の効き足にパスする。これはダイレでシュート撃つときとか。 パスはつよく低く。 ボールを貰うために顔を出す動きを心掛ける。
ボールうばうときは時間かける。その間に味方が戻るから。 よく「時間!時間!」って聞くと思う。
体入れて奪う。
クリアは外か前方遠く。味方ゴール前に絶対蹴ってはならない。
チームだったら味方と何度もパス交換すること。
あとコーナーをクリアしたあとプレスかけながら上がる。 奪えればチャンスと同時にオフシデねらえる。 なによりも積極的にシュート狙うこと。これだいじ あーボランチは最重要ポジション。人の二倍走ることになる。
あと体寄せて前振り向かせないことも重要。ディフェンスはシュートをうたせてはならない。シュートコースを切る、カンナバロ見てみれ(笑) >>281
リフティングの時点でこのスレ的にはもの凄いハードルな気がする 最近フットサル始めたんですけど、シュートの威力が弱くて困ってます
強い人と較べて音が高くて軽い感じなんです…軸足の位置とか、蹴り足のどの辺に当てるのかとかいろいろアドバイスお願いします。 私も最近はじめたばっかりです?けど、ける瞬間軸足に力をいれて、ける足と逆の手を上げると少しは威力が上がると思います。ちなみになに県ですか? ありがとうございます。手をあげるというと、蹴る前に手を前に出して、ミートの時にひねるような感じで上げればいいすか?
私は青森県でフットサルやってます。 俺も青森出身でサッカーずっとやってきたが他の競技はまったくと言っていいほどダメだったな
バスケとか欝すぎ シュートを蹴るときにボールの方向を
上手くコントロール出来ません。
どういう蹴り方をしたらいいですか? 身近にいる上手い人に聞いたり、本読んで調べたりして、たくさん練習するしかない
パスの貰い方がよく分かりません。 ここに出してって所までダッシュしてそこに着いたら止まってパス待ってるのですが、そうすると敵にマークされちゃいます。動きながらパスを貰った方が良いのですか?? それと速攻や前に広いスペースが空いてる時以外のドリブルのスピードはジョッグ程度で良いんですか?? サッカーやりたくてリフティングを練習したいんだが
いかんせん全くできないから外でやる勇気がなく始められない
部屋である程度上手くなる練習方法ないかな
とりあえず2、30回続けられるくらいになったら外でやってみたいんだが それなら深夜に外で練習するのがいいですよ!俺は深夜に家の近くの駐車場で練習してます。灯りもあるしカベもあるし最高!!あと、リフティング練習するよりもパスの練習した方がいいですよ。リフティングの練習はあんま意味ないです。 俺も今年の8月からサッカーはじめて、とりあえず毎日2、3時間リフティングばっか練習して200回ぐらい出来る様になってから試合やってみたんだけど動き方が全く分からなくてクソでした。んで今は左右両方のパス練、パスの貰い方、ボールコントロールの練習してます。 それなら家で練習するしか無さそうですね、家での練習はボールを床に置いた状態からすくいあげた所で止めるのとか効果あると思います。これがすんなり出来る様になればリフティングの最初の上げる所がスムーズに決まりますよ! >>290
芯をミートするキックはヒットポイントが狭く、コントロールが難しい。
そこでインステップキックのシュートをインフロントキック・レベルにコントロールするには、
次の二つの球質のシュートにトライするといいと思う。
1.(横向きの回転を与える)シュート回転。
2.(縦向きの回転を与える)順回転。
1は軸足の横で、ボールをスライスするように、
2はヒットした瞬間、ボールをやや長めに足に載せて、押し出すように。
2は特に難しいね。
まあきれいなシュートなんて、プロでも自在に蹴れる人少ないから、
球質を研究しつつ、トライしてみて。 >>292
スペースへ動くのが早いようですね。
サッカーの国のバス停にはギリギリに着いた方が良いです。
そして、バスが来る前の時間も、無駄にしないで、
有効利用するように心がけてください。
たとえば、
相手が自分をガチガチにマークしてる場合は、
味方からパスが来る時間から逆算して、
その前の数秒を使って、
(隠蔽の動き=フェイク)を入れるようにすると良いかも。
フェイクの例
1.パスを欲しいスペースへ、わざと背を向けて待つ
2.パスを欲しいスペースと逆の方向へ数歩動く
などです。 >>293
良いです。
遅いドリブルは、複数の敵を自分の方に集めて、
周りにスペースを生み出したり、周りの味方をフリーにする効果があります。
自分が本来パスしたい方向とあえて逆の方向へ向かってドリブルすると
さらに敵から、狙いのスペースを隠すことが出来ます。 >>290 有り難う御座います。
今度やってみます。 >>304
まだぁ?(>−<)〜*
っつかWiiで出ないのサッカーゲーム 300、301さんありがとうございました!
凄い勉強になりました!!! インフロントキックって足首の固定はインサイドと同じ?
インステップと同じ?
どっちかわかんないっす。
自分は伸ばしちゃってるんですけど。なんか違うような。
あんまりインサイドみたいに足首曲げてるとボールが上がる気がしなくて…。 ボールを遠くに飛ばすにはどうやって蹴ればいいですか>< >>307
それより大事なポイントは
ボールの重みをインフロントの面上で長めに感じること。
この、乗せ方、乗せる時間、つま先への転がし具合で、球質はいろいろ変わって、面白いです。 >>307
ごめん>>310は途中で送信しちゃった
足首の曲げ具合はインステップとインサイドの中間くらいかな。
インサイド用のベタ足を膝から10cmくらい真上に上げて、つま先がだらんと下がった楽な状態で
いい気がする。
で>>310へです。 今、畳の部屋で友達と一対一の練習してたんだけど、良い練習方法発見した! 使うボールはあえて空気が半分しか入っていないボールを使う→ボールが弾まないからカベに当ててもちょい強く蹴っても大丈夫だし、裸足でやってるからボールの感覚が掴みやすい!
この練習方法結構使えるかも! ↑補足。
今日使ったボールはバレーボールでした。
いくら空気があんまり入って無いって言っても普通のサッカーボールを素足で蹴ったら痛いかもしれないですね、&うるさい!!って今怒られました。。。 だめだやっぱり動いてるボールをうまく思った所に真っ直ぐ蹴れないorz
今日のフットサルでゴール前でパスを受け取ったはいいけど一球も決めれなかった・・・
いろいろ考えたのですがやはり蹴る方向に真っ直ぐ向き、蹴る瞬間までボールをしっかり見、足は動いてるボールの多少前につくのがコツでしょうか
止まってるボールならだいたいコントロールできるのですが・・・ >>305 Wiiリモコンでは出来ないだろ。w
ボタン少なさそうだし。サッカーゲームなら、
PlayStation系のWining Elevenだろ。
板違いスマソ。 314さん、シュート打つ時に力が入り過ぎてませんか??
ゴールに結びつくシュートは力はいらないです。シュートを打つ時は成功率の一番高いインサイドキックをオススメします。
時間があったらアーセナルにいるアンリの動きを見て下さい。
彼は殆んどインサイドキックでシュートを蹴ってます。用はコースに向かって正確にシュートが打てれば点は入ります。 >>316
なるほど・・・
確かに自分はシュート時に力んじゃう傾向がありますね
インサイドキックならそこそこ得意ですので今度試して見ます
世間の人って結構J-リーグ馬鹿にする人多いけど、J-リーグも面白いじゃん!! 今日天皇杯見てて思った。 NIKE FREEで柔らかい関節の筋肉を鍛えるといいよ。
蹴りは強くなるし、第一怪我の予防になる。
NIKE FREE 5.0 V2かNIKE FREE 4.0で軽いウォーキングかランニングをするだけで十分な効果はある。 >>319
ググってみたけどNIKE FREEよさ気ですね。
ちょっと高いけど買ってみます。
初心者ですが、ボールを蹴ってると爪が割れてしまいます。
それにFKじゃ浮き球にしたくてもゴロになったり見当ちがいな方向に飛んでいったり。。
友達には トーキックしてるのが原因だ みたいな事言われるんですが
やっぱそうなんでしょうか?ちなみにスパイクもってません ↑
足のどの辺でボールを蹴っていますか??
爪が割れるって事はやっぱ爪先で蹴っているのでは??
ボールを上に上げるにはボールを正面から見た場合の面から下半分をすくい上げる様に蹴れば良いです。
僕が最初やった練習は、バレーボールなどの軽いボールを使ってボールのどの辺をどのぐらいの強さで蹴れば、どのぐらいのどんな角度でボールが上がるのかを研究しました。
蹴り方の基本を練習しないでいきなりFKの練習をするのは足首などを痛めるのでよくないですよ〜
>>322蹴ったら思いっきり爪先が痛くなってることがあるので
そうだとおもいますorz
足筋ないのを理由に大袈裟な蹴り方すると特に…
自分もまず足先にボールの感覚を覚えさせてから実践練習しようと思います。やたら変なボールばっかり家に転がってるんでw >僕が最初やった練習は、バレーボールなどの軽いボールを使ってボールのどの辺をどのぐらいの強さで蹴れば、どのぐらいのどんな角度でボールが上がるのかを研究しました。
これ凄くいいと思う。 クロスボールの練習して、段々自分が思った所にボールが行く様になってくるとサッカーめちゃくちゃ楽しくなってくるよ。
自分が上げたボールに仲間がドンピシャで合わせて点が入った時にゃ、ニタニタが止まんね。
『……っっっっ…………シャー!!!!』
ドーパミンぐしゃ〜〜って感じ^^♪ さては3-5-2って相当使えるフォーメーションでしょ? ↑
メンツによる。
フォーメーションはそのチームの色をいかに最大限に発揮出来るかで組立てるから、このフォーメーションにすれば絶対勝つ!!ってのは無い。
あったら皆3-5-2にしちゃうでしょ。
でも当たらずとも遠からず、3-5-2は確かに使えるフォーメーション。
2002日韓W杯で3-5-2でやってる格下の国が格上の国をバシバシ倒してる。この時、優勝したブラジルも3-5-2
2006のはまだ詳しく調べて無いんだけど、2006の詳しく知ってる人いる??
ひたすら努力ですよ^^トラップを重視すればいいと思います ↑
友達にもそれ言われたケドどうやって練習すれば良い??
ひたすらパス練??
それともリフティング?? 3-5-2は高校生あたりならサイドがキツイ
ウィングバックが体力もたずにほぼサイドバックになって5バック状態になったらDFは安定するが攻撃の枚数が減り点が入らなくなる
まぁほぼ俺の高校サッカーでの経験からの話だが
>>329
リフティングは確かに頑張れば他の技術にもいい影響があるけど
やっぱり根気がいる。効率がいいともいえない。なんだかんだでサッカーの試合の数を重ねるのが一番うまくなれると思う
試合っても、11対11の本格的にとかじゃなくても、適当に仲良いやつらをできるだけ集めてのノビノビした試合でもいい。
まぁ誰かとやるほうが上手くなるんだが、一人でやるなら〜なんだろ。壁うちもそんなにすぐ上達もしないからな
やっぱり初心者ならうまいやつ一人と初心者数人でボール回しや取り合いを遊びでするのが簡単なやり方じゃないかな。一人うまいやつがいるとだいぶ違う
やっぱり一人での練習で上達はかなり根気がいる でもやる価値はあるよ
壁うちもリフティングも >>332
カバディカバディいいながら姿勢を低くして走り込みしてろ ドリブルの練習ってどんなことをすればいいんでしょうか?やっぱ1対1みたいなので数こなすのがいいんですかね?教えてください。 部屋でテレビを見ながらボールをこねてたら
知らないうちに、足にボールが吸い付くようになっていました サッカーは社会人からの素人です。
ディフェンダーだから遠くに蹴りたいんだけど 飛ばない(>_<)
あと昔は速かった足も20代後半にきて、急に落ちてきた なんとかならないかなぁ?教えてください(^^;) >>337
○遠くに蹴りたい
地面に対して斜めに入れる蹴り足の角度の練習>>220
筋力的な問題なら、日頃のつま先立ち運動やトレーニング用のゴムチューブ使って、
スウィングする足の筋肉を鍛える。
動いてるボールなら、転がるボールの回転の仕方と
足の当てどころの違いで、どうボールが上がるかも研究しよう。
例)自分に向かってくるボールは上がりやすい等
○速かった足が急に落ちてきた
持久力なら、毎日のジョグで衰えを抑えられると思うけど、
純粋なスピード系に対する年齢の衰えはどうしようも無い。
頭を使って、人が動く前に、予測能力で動き出して、カバーしよう。
(自分は若い頃から鈍足だったから、最初からこれしか方法が無かったw) おもしろそうな練習ですね。研究してみます。ありがとうございますm(_ _)m やっぱり女ウケするのはQBじゃないかな? Jモンタナとかいてるしオイラも最近までシロート童貞だったけど、卒業できたのはQBのおかげさ! ぜひ今度のサッカーでは、QBやらせて!と言ってみよう! 大学からサッカーやるんですがまずなにからやればいいかな?
毎日走ってるから体力はなんとかなる 若い頃は体力まかせで走りまわって なんとかなるけど、
ぜひ技術を意識してみようサッカーがもっと楽しくなるよ!
頑張ってp(^-^)q 運痴の学生時の体育サッカー。
・パスされたが拾えない。
・こぼれ球を拾いパスをしたらもちろん誤って敵にパスしてしまう。(味方から後で怒られる)
・ドリブルをしようとすると蹴ったボールの方が速くて追いつけない。
・トゥーキックしかできないのでボールが浮かない。
・浮いたボールは怖い。ボールが怖くて逃げてしまう。キーパーができない。
・ボールにつまづいて転ぶ。
・リフティング2回
・マークを指定された人についていけない。
・シュートの経験がない。
・ボールを追ってただグラウンドを走っていることが体力の消耗で無駄だということに途中で気がつき、ポジションで棒立ちでボールが来るまで待つ。
結局何も解決できずに終わってしまった。
まあ、自分の場合基礎体力が無いことが大きいのだが。 >>351
春休み中はサッカーやる気なかったんじゃねw? ボールタッチが下手なんですが 上手くなる練習や 足首の柔軟の仕方知ってる方いらっしゃったら是非教えて下さい ボールタッチは
リフティングか
部屋の中でTV見ながら、3号くらいの小型ボール足裏でコロコロ ポゼッションって言うのか?
スペースを見付けて動くとか、そうゆうのはいいんだけど
トラップは無理だし、ドリブルでも自分が蹴り出した玉に追い付けないから
パス受けてもまったく意味がないんだよね
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