進学校は知らんが
一般的に運動部は生徒を束縛しすぎる。
中学高校はもちろん、大学の（サークルじゃない、体育会系の）運動部も。
健康のために必要なレベル以上の運動経験なんて、
99%の人間にとって時間の無駄にしかならんぞｗ
まじでｗ　
将来スポーツ選手になるわけでもあるまいしｗ

きちんと勉強しといた方が将来幸せになれる。
高校生なら受験勉強すべきだし、大学生なら資格でもとった方がいい。
土日も束縛されて勉強できないようならやめたほうがいい。
あるいは軽いサークルに入る。