がんばって運動神経を向上させよう
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まずは俺の運動神経の無さを言う。
野球はどんなフライでも取れたことなし。
サッカーは3秒以上ボールをキープできず。
ソフトテニスでサーブが決まったことない。
足も遅く、50M9秒は掛かる。
おまけに体型はガリガリでひょろひょろ。非力。
中学の頃はバスケ部所属。
少しも休まず毎日練習に励んだにも関わらず、
試合に出れたのは三年生の最後の試合。
それもスタメンでなく、終盤に交代で入っただけ。
いい加減、むかついた。ずっと自分のウンチさを呪い続けてきた。
そこでなんとか、ウンチを改善する方法を探してる。
俺は今、毎日筋トレに励んでるが、肝心の運動神経が悪ければ、
いくら筋肉がついても、あまり意味がない。
みんなでがんばって、運動神経を向上させて、ウンチを克服しないか?
みんなで改善方法の情報などをこのスレに集めよう。 でも、練習や努力で
そのハンデを乗り越えることもできるはず >39
「生い立ち」とは遺伝+環境+先天的性格+後天的性格+経験値 全ての総称だな。
>40
どんな奴でも「人並み」にはなる余地はあるよ。
そもそも一般人如きには高運動能力になる遺伝子自体が存在しないから。
人並みを達成してから一歩抜け出すには努力や訓練だけではカバーしきれないけど、
この板の住人に「最低限の人並みレベル」に達している奴はまずいないと思う。
人並みになれてたらこの板には来てないだろうし見向きもしないだろうから。
だからといって人並みになることを強制すべきでは無いとは思うけどね。 >>42
冷静に考えてみろ。
全ての人間が今で言うスポーツマン並の運動能力を持ったとしても、
運動音痴と呼ばれる人間がこの世からいなくなることはない。
運動音痴とかスポーツマンとかいう概念は比較によって生まれるものだからだ。
あと、君は遺伝子に対する認識が根本的に間違ってるよ。
我々の遺伝子の配列は一人一人みんな違う(一卵性双生児は除く)。
たとえ親や親戚であっても、持って生まれた素質がまったく同じということは有り得ない。
身長や声やルックスだって、一人一人違うだろ? 運動能力も同じさ。 >>43
42で根本的に違うのかどうかはわからんが、運動音痴に対する基準が異なっていて
議論がかみ合わないのはたしかだ。
アンタは運動音痴が比較概念だと言っているけど、それは違うと思う。
この板にいる住人は「泳げない」「球がとれない」「そもそもルールを知らない」
といった運動音痴がやたら多い。でもこれらは、「遺伝によってできない」わけじゃない。
ただ単に経験値が少ないだけ。「人並み」なんてバタ足できてキャッチボールができれば
それで人並みなんだよ。アンタはその「人並み」すら否定してわざわざ遺伝に責任転嫁してるだけだ。
持って生まれた素質なんて、その超基礎的な運動能力が身についた状態で初めて比較の
叩き台にできるものであって、その基礎的な部分の議論を放棄して次章の話を持ち出していたら
アンタがいくら正しいことを言ったとてそれを受け取る側には誤解しか生じない。 >>44
なんか「運動音痴は遺伝で決まる」スレのレスが錯綜してると思ったら、
君がこっちと混同してたのか…
俺は向こうのスレでは、運痴遺伝説は一言も語ってないからな。
以後よろしく。 >>44
ところで、「泳げない」「球が取れない」「スポーツに興味を示さない」が
遺伝と関係ないという根拠を教えてくれないか?
できるだけ具体的かつ客観的にね。
ソースがあれば助かる。 >>44
「人並み」なんて基準は、それこそ相対的なものだからな。
日本人全体の運動能力が底上げされたら、「人並み」の基準も当然上がる。 しかし、それを言うならスポーツそれ自体も相対的な概念だよ。
ヒトの運動の基本的な行動には主に
歩く、走る、跳ぶ、投げる、捕る、蹴る、打つ、回る、転がる、引く、押す、滑る…
というものがあって、全てのスポーツはその動作を単数または複数組み合わせて
人為的に組み合わされた物を応用しただけのものなわけだ。いまあるスポーツは
ただ単に愛好者が多いというだけで残っているだけで、新種のスポーツを作り出そうが
ルールを大幅改変しようが構わないわけだ。当然そのスポーツが支持されることは遺伝ではなく環境だ。
この板にいる住人だって、特定の行動能力は人並み以上という人だって多い。
つまりスポーツそれ自体の定義がそれらの動作を組み合わせたものだとすれば
自分に有利なスポーツを作って第一人者になった時点で相対的な運動音痴ではなくなるので人並みではなくなるわけだ。
しかし、もともとの基礎行動自体を会得しなければ結局は絶対的な運動音痴に他ならない。
>>48
じゃあ、「読書」や「勉強」をスポーツにしてもいいんだね?
これらも一応身体を使うし、しかも泳いだり球を投げたりする必要は全く無いが。 自分は、運動神経がとてもにぶく、特に球技がとても苦手です。
学校の体育の授業でも、球技になると、ろくに活躍することができません。
今、自分は学校の授業でバレーボールをやっているんですが、ちゃんとボールを打ったりすることすらできません。
周りはみんなうまくて、正直自分はかなり周りに迷惑を掛けてしまっています。
正直、失敗したところとかを指摘されても、実際の試合で慌てちゃって、同じ失敗を何度も繰り返してしまうことも少なくありません。
ちなみに自分は昔から、体が弱くて、入院や点滴ばかりしていました。最近は入院や点滴することもなくなりましたが。体系はガリガリで、手の大きさも皆に比べて、小さかったりします。
だから昔からドッチボールで使うボールを片手でつかむことができず、うまくなげれなかったこともあります。
また幼稚園のころにバスケットボールで全くパスが周ってこなくて、とても嫌な思いをしたこともあります。
運動神経を伸ばすには、そうしたらいいんでしょうか? この板ってマトモな運動音痴ほとんど居ないな。
煽りとか、思い込みばっかし ボールを投げるなり蹴るなり打つなり、とにかくボールに慣れること。
暇な時誰か誘って公園とかで遊んどきゃ少しはマシになると思う。
運動できない俺も半年くらい週2回程度やってたら体育のサッカーは皆に迷惑かからない程度にはなった。 俺は球技では使えないが、格ゲーでは敵なし。
スマブラとかでよく友人に指さばきがすごいと誉められることもある。
運痴だがゲームは得意、こんなヤシ結構いると思うけどな…
ある意味脳と指を最大限に活用したスポーツとも言える マット運動やバスケ、サッカーが苦手です
自分は小中と野球をしていてキャッチャーをしていましたが、ボールを捕ってから投げるまでが遅かったです
キャッチャーフライの反応やワンバウンド処理はよかったのですが、捕ってから投げる早さは改善できませんでした
捕ってから投げるのが早い奴はみんなバスケやサッカーもできた気がします
やはりこうゆうのはよくわかりませんが、運動神経の伝達の遅さとかそうゆうのが関係あるのでしょうか? 器械運動は大丈夫なんだが球技が苦手
特にサッカー、バスケ >>57
俺逆。バスケは守備以外ダメだが、(守備は褒められた)サッカー大好きだし。
テニスもサーブ打てばとりあえずコート入るし、バレーもとりあえずサーブは上下両方打ててスパイクで嫌いな奴狙える。弱点はレシーブかな。(まぁスパイクはジャンプして腕振るだけだからなww)
バドミントンも卓球も好きだし、バドミントンはシャトルが自分の頭越さなければ80%の確率で打ち返せる。
卓球は小5の時クラブやってたけど・・・・・う〜ん下手かな。反応して当てられてもなかなか陣地に入らないな。
卓球って奥が深いよなwwwwって何の話だwwwwww 運動音痴用マイナースポーツを開発するためには、一通りのスポーツの知識と
あそび発想力が必要なのだ。でも、ひとたびマイナースポーツを発明すれば、
広報能力次第でメジャーな競技人口を作れる可能性を秘めている。
ゲートボールとか考えた人ってすげーよな。 動作そのものを向上させるのは>>2の本で上手く行ったが
球技センスだけはどうしょうもないね まず歩くときに神経を集中させて、しっかり
大地を足の裏でつかんで、歩みを進めるのがよい。
バランス感覚の改善はあらゆる競技にプラスに働く。 神経は先天的なものと
、五歳までのスポーツ
経験で決定する。しか
し神経が悪いだけでな
く、関節の可動域が狭
いことでも、運動音痴
になったりする。どち
らもある人はとても運
動能力がたかい。神経
だけの人は野球でいえ
ば捕る、選球などのこ
とはいいが肩が弱い、
動きがぎこちないこと
がある。関節の可動域
は体の能力を引き出す
能率に影響する。やや
こしいが、関節が柔ら
かいのと、柔軟性があ
るのは違う。いわゆる
しなやかさのこと。こ
れは後天的にだれでも
つくれ、何才でも可能
だ。実は運動神経ある
のに動きがおかしい人
、自分なんてだめだと
思っている人はやって
みるといい。特殊なこ
とらしいがやり方はよ
くわからないので興味
がある人は医学書等で
確認してみてください >>51思い込みって多いよね
>>6を参考にあくまで一例
小学校の時典型的な運動音痴だった漏れが中高と部活で鍛えた変化
1.筋力や柔軟性がない(全般的にダメダメ、鍛えたらマシになる可能性アリ)
小学校当時:非力・柔軟性不足→高校時代:筋力上の中 ・柔軟性やや良
2.反射神経がない(ボケやすくなるらしい、向上しなくても鍛えた方が良さそう)
小学校当時:不明 →高校時代:異常に良いと評判(これは元々良かった可能性あり)
3.瞬発力がない(短距離などがダメなタイプ)
小学校当時:かけっこドベ争い→高校時代:記録クラストップ争い(短距離陸上部は居ないクラス)
4.持久力がない(長距離などがダメなタイプ)
小学校当時:最下位集団→高校時代:余裕で上位(余力を残して2〜3位←ちょっと嫌な奴だな)
5.平衡感覚がない(器械体操などがダメなタイプ)
小学校当時:ダメダメ→高校時代:授業程度なら問題なし…データ収集機会不足
6.距離感(深視力)がない(球技などがダメなタイプ、現在の医学では治らないのでご愁傷様)
各種球技 小学校当時:ダメダメ→高校時代:普通には出来てたっぽい
距離感自体 小学校当時:ダメダメ→高校時代:克服したかどうか不明・反射神経で補ってた感有り
7.ルールが覚えられない(運痴かどうか微妙だが、白い目で見られるという意味では同等)
それはない
8.集中出来ない(あまり酷いようなら神経科やメンヘル系で調べた方がいいかも)
これもまぁ普通には出来てたと思うが…微妙…特に変化は無かった模様
9.トラウマで体が動かせない(克服しようと無理して怪我するなよ)
野球系が今でも苦手だ。てかやりたくない。
10.向上する気がない、動く事が嫌い(俺もそうだ)
向上する気があったので幾つかは克服できました^^
小学校低学年では致命的運痴キャラの漏れの場合ですら総合的には向上できたと思うんで、
7〜10さえどうにかなってりゃ誰しも何とかなるのではないかな?
無駄な長文お眼汚し失礼つかまつった。
↑名前は凡ミスです。
こんな漏れでさえ克服できたっぽいので皆がんがれ! >>65
>五歳までのスポーツ経験で決定する
>間接の可動域が狭い(筋金入りの硬さw)
ダブルパンチだよ、トホホ・・・ 69
前にも書いたけど、可動域の方は直るよ。詳しいやり方はわからんけどね(−Q−) とりあえず水泳はかなり得意。
卓球(こんなもん運動じゃないかもしれんが…)も部活に入ってたから得意。
短距離も遅くはない。長距離の順位は真ん中ぐらい。
野球(ソフトボール)はキャッチボールは無論出来るが、フライは五分五分かもしれない。
ただバスケ、バレー、サッカー、バドミントン等は苦手。
ちなみに握力は右が46ぐらいで左は35ぐらい。関係ないかもしれんが片手で腕立てが出来る。
こんな俺は直る…?? あくまでも動き全体の能力に関わるので、球技自体のセンスに関係はがあるかはわからない。でもやってみないとわからない 音ゲーってあるじゃん
ポップンとかビーマニとか
ああいうのやってると反射神経とか瞬間的な判断力とか上がらないのかな? >>76
絶対にという保証はないが自分は音ゲー始めてから反復横飛びがかなり上達したぞ
ただしポップンではなくダンレボなんだがww
スポーツテストでいう5→8まで上がったな ジョギングで鍛えられる心肺機能(=スタミナ)や足腰
ストレッチで鍛えられる柔軟さ
運動神経が鈍いと言っている人間は多分これを鍛えてこなかっただけ
鈍い鈍い言ってる人間でもこの2つは継続でいくらでも鍛えられるし
そうすればいかに運動の得意不得意は後天的なものであるか分かるはずだ >>82
体育会ラグビー部に所属してたオレが言おう。
それを鍛えてもしょせんウンチはウンチだ。
いくら鍛えても上には上が。4年間ベンチウォーマーですた。 自分は、バスケと跳び箱と走り幅跳びは得意。
後はダメダメ。
保健体育で、走り幅跳びの出来る人は瞬発力があるから
足が速いと習った。遅い人はフォームが悪いとか。
走り幅跳びはクラスで42人中3位以内には入るけど、50Mは8.6。
姿勢は前傾姿勢…。やっぱコレが悪いのかな…? 11月27日生まれの人間に短命傾向があります
代謝速度も神経伝達速度も比にならない位速いみたいです
ジミ・ヘンドリックス
ブルース・リー
小室哲哉
杉田かおる
セイン・カミュ
浅野忠信
田中達也
とりあえず壁キャッチボールでもしてみるわ
もう高1だけど。。。 スポーツ選手で美人でスタイルが良いのは、スウェーデン人や
ノルウェー人といった、北欧系の長身男子と結婚させたらどうか?
あとはウインタースポーツをしているのも、追加です。
混血が進めば病気にも強くなるし、
長所だけ受け継いだら最強になる。
外人に差し出して、
最強のハーフ日本人を産んでもらおう!!
↑のほうのレスに音ゲーは運動神経に関係あるって書いてあるがたぶんまじだよ
俺の学校の運動神経No1だった奴は音ゲー半端なかった(ちなみにぽっぷん)し運動神経いい俺の友達はみんなできて俺や運動神経悪い友達はみんなへたくそな傾向にあったからまじだと思う
そんで音ゲーには興味もてない俺なんだがFPSは音ゲー並かそれ以上に運動神経に関係あるってきいたんだがこれまじかな?
FPSは結構好きだからそれが本当なら極めようと思うんだが
ちなみに俺はマシンガン系武器使うと結構だけどスナイパーライフルだと初心者以下だから関係あるとしてもスナイパーライフル限定の話なのかな?
後筋力とか持久力はもちろん筋トレしなきゃつかないってことはしってるけどそれ以外の面ではどうなのかな? 運動オンチは視覚に頼りなんじゃない?
目をつむって動いてれば自然と動きに集中できるようになるかも まぁバスケもボールを見ないでドリブルするのが基本だしな
スポーツに体感は重要だよな 運動オンチはボーッとしてる人が多い。座禅したり平衡感覚鍛えたりして、頭の中の眠ってる部分を起こすべき。 >99 そんなことくらいじゃダメだよ。スケジュール大詰めの忙しい日々を送れば自然に頭フル回転で目がギンギンに覚めます。 >>99
確かに、運動神経悪い奴はボーッとしてる奴多いね。
脳みそも筋肉も眠っちゃってるんだよな。
要はDNAが悪いのが原因だろうな。 どうやったら運動音痴に運動神経がつくのか、を研究している学者はいないのかな?
研究の実験材料になってやってもいいのに。 >>103
運動の研究している学者の中に、運動音痴はいないから、
そういう研究が行われたとしても、期待できないなぁ。
科学的に研究しようとしても、運動が得意な人の思考から、
抜け出せないんじゃないかと思う。 >>104
そうなんだよな。
体育大学に行くような奴って、
結局運動神経良い奴だもんな。
そんな奴らが教授になるんだしね。
運動神経を高める方法を見つけたら、
ノーベル賞並だろ。 クリスティアーノ・ロナウドのフェイントとか素人が見ても凄すぎる
あれはやはり才能かな どこにも運動神経向上の研究している学者いないのかな?
どこかで論文とか見たことある人いないか? 脳梁を大きくするために両利きになるってのなら知ってる。あまりの男脳だと吃りやストレス障害を起こすらしいけれど。最近になって知りました。
みんなは試した? 思うんだけど、大事なのは手の平や足の裏からの強い刺激なんじゃない?
猫も犬も肉球丸出しだし、そこにヤツらの運動能力の秘密が隠されているんじゃないかと…
それに運動できる人は小さい頃によくハイハイをするって聞くし。
運動会で裸足になると速く走れるってヤツがいるけど、それも足の裏からの刺激があるから速く走れるんじゃないかと。 最近はへんぺい足が増えているらしいからな。
しっかりと土踏まずが形成されていないと
良くないのだそうだ。
何故かは忘れた。 外反拇指も増えてるらしい。プロ野球コンディショニングトレーナーの手塚氏が言ってたうねりも、間違いなく外反拇指になる。
足は第二の心臓っていうし、扁平足も外反拇指も体に悪影響を与えてるよね。 小学生のとき野球やってたんだけど、ゲロ吐かなくなってから下手になったような… 汚い話でスマソ ↑気のせい
ハイハイいっぱいする赤ちゃんは運動神経良くなるって聞くし 試しにハイハイやってみれば運動神経良くなるんじゃない?
ハイハイが嫌なら足はひきずってゾンビみたいに あと熊がじゃれあうときの腕の動き
あれ下の深層筋を鍛えるときの脚の動きと同じだからやってみればなかなか効果が期待できるんじゃないかな 犬も猫も虎もライオンも熊もハイハイしてる赤ちゃんも顔が脊柱の方向を向いてる。この首の状態がなんか関係してるんじゃないの。 体柔らかくして 薪割りや坂道ダッシュや穴掘りや ケトルベルや
ラダートレーニングなどの全身運動すればだいぶ良くなると思うよ
例えば、経験ないスポーツを初めてやる場合に
フォームが悪い人は運動神経悪いって事かな?
おれがそうなんだが、サッカー、バスケはなぜか良くて
野球、ボーリング、ダーツ、水泳などはフォームが汚い。
綺麗なフォームをイメージどうりに動かせる能力を上げたい・ 幼稚園の頃から運動は得意で
水泳も鉄棒もマラソンも、何だってクラスでも学年でもいいほうだった
なのに、ぐるぐると回転が出来ない、、、
マットや鉄棒で前に何度も回るのは平気なのに
横に回転、ぐるぐる回しは2回転めで飛び降りてもしばらく気分が悪い、、、
逆上がりも自転車も平均台も出来るのに、
幼稚園の時
逆上がりも出来ないのに、ぐるぐる回しにずっと乗っていても平気な子を見ると
悲しかったよ
何が悪いんだろう、、、三半規管が関係してるって本当? ロンダート→バク転→バク宙はできた
短距離は平均だった
長距離は肺より先に脚が疲れてダメだった
最大心拍数は240くらい
垂直跳びは伸長172センチで75センチだった
バッティング、サッカーのキックは当たれば超飛んでたけど当たらない
木登り、ブレイクダンスは超得意
球技はまるでダメ
ウーン 長身ガリで体力がなく運動神経も悪い。球技が全くダメ。
特に投球がヤバい30mいきません…
体力測定に備えてどうにかしたいんですが…助けてェ…
>>95やその同調者のように
運動ができないのは、運動しないから、やる気がないから
スポーツが嫌いだから、という人に聞きたい。
俺は、運動部にはいっていたんだけど
文化部や帰宅部の人の方が球技とかの上達がはやくって
おれは、全然できなかった。
その理由を教えてもらいたい。
文化部や帰宅部よりも俺の方がずっとたくさん運動してるし
サボらず練習に参加してるのに。
>>95の論が正しいとすると
文化部や帰宅部が球技とかの運動の上達が速くて
運動部だった俺の上達が遅いということは成り立たないはず。
>>5
>この修正作業が最も進むのが小学校低学年までで、
>その後鈍化するのであとから追いつくのは大変だったりする。
>>21
あれは小学校のうちにやらないとだめ。運動神経のベースがそれまでに
ほとんど決まってしまうから。
要するに、運動神経は、中学以降は伸びることがないから
小学校の時点で運動神経がない奴が
スポーツをするのは「無駄な努力」ということだね。
勉強は、努力に結果が比例する。
でも、スポーツは、努力に結果が比例しない。
運動神経の悪い運動部の奴は
運動神経のいい帰宅部は、絶対に勝てない。
世の中には、努力が実を結ぶものと
努力が実を結ばないもの=スポーツが、あることが分かったよ。
これからは、
才能の前に努力が無に帰するものであるスポーツはやめて、
努力が才能を凌駕しうる、勉強に専念するよ。
>>39>>40
>いや、生まれ持ったものも確かにある!
そうだよね。
この板に
両親がスポーツできるのに運動音痴だという人がいたから、
遺伝が全てではないが、
生まれつきによる、個人差は絶対にあると思う。
体育が、生まれつきによる個人差が最も出やすい科目であることには間違えないだろう。
国語や算数は、成績が良くても、ちょっと気が緩んで怠けるとすぐに成績が下がる。
逆に、成績が悪くても、捲土重来でがんばれば、成績は一気に跳ね上がる。
(でも、その後勉強しないとすぐ下がるんだけどね)
体育は、小1で運動神経が悪い子が、運動して、その後得意になったという話は聞いたことがない。
運動音痴でない、運動不足の子(ゲームとかしてて全然運動してなかった)がまじめに体育をやって3段階のA評価になったという例はあったが、
逆に、小1でスポーツ万能だった子が、後に運動音痴になったという話も聞いたことがない。
努力の多寡によって、上がり下がりする、国語や算数などの学科とは対照的だ。
自称運動学者の発言かどうかは知らないが
運動神経は小学校までの、努力で決まるから
「運動神経の悪い奴は怠け者だ」、とか
>>65の
>神経は先天的なものと、五歳までのスポーツ経験で決定する。
のように何が何でも、「やる気」とか「根性」に結びつけ、
運動神経が良くない人を
「怠け者」「根性無し」「人格欠落者」のように言いたげな人達の考えには憤りを感じる。
>>5 >>21が
本当だったら、義務教育からは体育は外すべきだな。
向上できないものを教育として生徒にやらせるのはおかしい。
>>5
「その後鈍化するもの」を伸ばそうとしても意味がないよね。
俺は、生まれつき、運動神経よくなかったけど、
同級生からの嫌がらせをうけながらも、
体育の授業をサボらずうけてたのは
体育をすることでいつか運動神経がよくなると信じていたからだ。
「いつか運動神経がよくなる」と言う可能性がないというならば
同級生からの嫌がらせを受けるという嫌な思いをしてまで
体育の授業を受ける意義はない。
自分は四肢が常にムダに緊張しているらしい。(大人になって心電図検査を受けた際に指摘された)
とりあえずゆる体操と体幹トレ、筋トレ、ストレッチやってる。
運動神経への効果は解らないけど、手先が少し器用になった。 他スレにも書いたけど・・・、
32辺りから、自重筋トレ(最初は腕立て・クランチ・背筋・スクワット程度)と格闘技を始めたら、
2-3年で、かなり運動神経が良くなったよ(現在36)。
久しぶり(34-35辺り)に昔は超下手だった卓球をやると、
身体の反射速度は早くなってるし、身体が軽い軽い。
ラリーも何回も往復出来るようになってる。息も切れないし。
感覚的にザクがシャアザクに進化した感じ。
スピード、反射速度がアップする。
もしくはガンダムに乗り換えたばかりで操作に慣れてないイメージ。(これは言い過ぎか) >>131
なんで小学校〜高校まで、運動できないだけであんなに同級生に馬鹿にされんのかね?
運動ができるか否かで、命運がはっきりと分かれる。
下手すりゃいじめの標的にすらなりかねない。
高岡英夫さん(ゆる体操の人)や深代千之さん(大人の運動音痴だかって本など複数出してるか人)
の著書ってどうですか?
やっぱりアレは少年期をとうに過ぎた大人じゃ効果なしですか? >>134
('A`)ノシ
同級生に馬鹿にされたりいじめられていた運動音痴の俺が通りますよ やっぱり>>127がFAなのかねえ・・・。
大幅に向上してスポーツマン化するなんて贅沢は言わないまでもせめて平均より少し上
いやいやせめて人並み程度、にはなりたいと思うんだけど
成人になってからじゃもう完全に手遅れなのかなorz >>137
やはり>>5や>>127がほぼ的確な答えと思う。
人間を含めどんな動物でも歳を取れば取るほど老いていき、
機敏に動けなくなるものだろ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています