運動音痴の方って、苦手な動作が多いことから、上手にリラックス状態を作れないのでしょう。
ではどうすればリラックス出来るのでしょうか？
基本としては慣れですが、失敗してはいけない、失敗したくないと考えていれば緊張します。

スポーツ中級者は、機敏さで上級者には及びませんが、
敢えて失敗しそうな動作に取り組めば、壁を突破できる傾向にあります。

下手な人同士で、野次らないで気楽に取り組むのは一つの手です。
かえって失敗しそうな動作が使える動作というのも苦手な種目ならあるかもしれません。