0284運動神経名無しさん垢版 | 大砲2007/01/24(水) 00:33:08ID:tj3vqfmh 24歳、慎重177cm体重93kgのピザです。 年末から毎日20〜25分/4km、脈拍140〜160/分程度のジョギングを毎日続けています。 ですが足が痛くなってきててそろそろ限界です。 最初はふくらはぎの下部分(弁慶の泣き所の内側と言ったらいいでしょうか?) が痛くなりました。 その痛みが原因でフォームが崩れて最近はヒザ間接も痛くなってきています。 どうすれば痛みを改善できるでしょうか?