0274運動神経名無しさん垢版 | 大砲2007/01/18(木) 22:36:14ID:uO50Oxwm とにかく苦しくてもなるべく歩かないことだね。 歩くと余計に疲れるし、いざ走ろうと思っても、かなりエネルギーを使うことになる。 あとは、自分の前を走ってる人のペースに合わせてついて行く。 目標ができると、粘り強くなれる。