長距離選手の心拍数って１分間で３０〜４０くらいだと！
ってことは、基本的に長距離が得意な人は心拍数を測定して、自分に
あっているかを調べれば良い！　基本的に一般的な人は６０くらいだから
そういう人はかなりのトレーニングをしないと長距離を早く走れないから
長距離はあきらめましょう。　短距離か球技に逝け！