長距離走るのが苦手です

**運動神経名無しさん** · 04/10/27 17:39:43

走れるようになりたいんですがコツ教えてください

**2get** · 04/10/27 17:42:22

2get

**運動神経名無しさん** · 04/10/27 20:55:27

長距離だけは余程のデブでない限り、やる気でなんとかなるものだと思うが。
俺は長距離だけはやる気でカバーして、絶対に歩かなかったから、マラソンで中位くらい
には来れたぞ。

**運動神経名無しさん** · 04/10/27 21:29:30

長距離で一番必要な筋肉ってどこですか？

**運動神経名無しさん** · 04/10/29 00:30:49

小学のﾏﾗﾄﾝ大会 80/100
中学のﾏﾗﾄﾝ大会 7/130

本当は長距離をゆっくり走るのが良いらしいが、俺は無理なので、自分で脳内コースを作って全力で走ってた（毎日）。楽しく思えてくると、結構続く。

**運動神経名無しさん** · 04/10/29 20:56:12

私は12月にマラソン大会があるから今年こそはいい順位に入りたいです。
毎年そう思っているのにびりから3番目とか・・・・。
私は身長高いから不利なんですよね。

**運動神経名無しさん** · 04/10/31 23:00:50

おれ運動音痴だけど、マラソンだけは得意だったな。
得意って言っても、真中より上ってぐらいだけど。
中学のときで、５０ｍは８秒後半くらいで激遅だったけど、１５００ｍは５分４０秒くらいだった。
>>3 >>7に同意。毎日走ってると最初の1週間くらいでも見違えるくらい速くなるよ。

**運動神経名無しさん** · 04/10/31 23:02:06

↑>>7は>>5の間違い。ｽﾏｿ

**運動神経名無しさん** · 04/11/02 00:35:51

>>6
後ろから３番目は身長の問題じゃないと思うよ。
背の低い日本人にはピッチ走法が有利らしいけど、背が高いならストライドも大きいはずだし。
訓練ってほどじゃなくても「距離を同じ速さで走る」ってことに慣れたら、大丈夫。
がんばれ。

**運動神経名無しさん** · 04/11/02 01:11:51

体育で一番嫌いだったのがマラソン

**運動神経名無しさん** · 04/11/02 16:46:07

>>6
デブなだけじゃねーの