俺、野球のボールはよく飛ばせるんだけど、
ハンドボール投げは駄目だった。
指が短い上に握力が無いものだから、ボールをうまくつかめないから、
肘を前に出して投げる投法が使えなくて、ぜんぜん飛ばなかったな。

野球のボールを投げるコツ。
・ボールは優しく握る（生卵を持つ感覚で）。
・手首と肘にはあまり力を入れない。
・必ず肘から先に出す。

釣りのキャスティングをイメージするといいかも。
竿の部分が胴体と上腕で、
糸の部分が前腕と手首。
重りの部分がボールだと思えばいい。